手术归来后的16天。最后未做植骨融合手术，做了小开窗手术

做好事摔的

如果说压迫神经根，十个腰突里有八个是有症状的吧？腿有症状的，有几个是没被压迫的？压迫必须手术的话，这个论坛，十个有7~8个跑不了的 ，腰突不压神经根的人，很少很少
我就有压迫，腿麻过，但现在一点事情都没有 = =！

[ 本帖最后由 做好事摔的 于 2009-12-4 12:07 编辑 ]

猎户座

猎户座

专家研究发现，倒走这种“倒行逆施”的运动对人体有很多好处。
倒走时全身放松，身体直立，胸部挺起，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。倒走可刺激不常活动的肌肉，促进血液的循环，平衡人的机体，对防治脑萎缩特别是腰腿痛都有疗效。

后退行”又叫“倒走”，是一种有益的健身方法。要领是：走时膝盖不要弯曲，步子均匀而缓慢，双手握拳，轻轻地向前后摆动，挺胸并有规律地呼吸。每天坚持200～400步，可收到意想不到的锻炼效果。

“倒走”健身的好处在于：倒走需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼，有利于气血调畅。整日伏案工作或学习的人，采用这种方法能有效地消除疲劳和腰背酸痛之苦。有研究表明，中老年慢性腰背痛患者，每次倒走后会感到腰部舒适轻松，长期坚持做对腰痛有明显治疗作用。青少年正值生长发育时期，采用倒走也有益于躯干发育，减少鸡胸驼背的发生率。

后退时，双腿要用力挺直，膝盖不能弯曲，这就增加了膝关节、股肌承受重力的强度，从而会使膝关节周围的肌肉、韧带、股肌都得到锻炼。因后退走脚尖是虚着地，主要靠踝关节和足跟骨用力，又使这些相应部位的机能得到了锻炼。行走时，要留意运动方向，因而对空间和知觉的感知能力将得到锻炼而增强；还要掌握平衡，以防摔倒，因而将会使主管平衡作用的小脑也受到积极的训练，使小脑调节肌肉紧张度及协调随意运动等功能得到增强，从而有利于提高人的反应能力。

此外，后退行走时，动作频率较慢，可自行调节步伐，体力消耗也不大，这项活动很适合那些不宜做剧烈运动的人采用（如体弱者、冠心病及高血压患者等）。如果在其它运动完毕后再后退走还有助于调节心情和促使身体疲劳的自然恢复。

倒走在室内室外皆可进行，但人多车多的地方、低洼不平的路上却不宜行走，以免摔倒，尤其老年人更应注意安全。

倒走与向前走使用的肌群不同，可以弥补后者的不足，给不常活动的肌肉以刺激。现代医学研究证实，倒走可以锻炼腰脊肌、股四头肌和踝膝关节周围的肌肉、韧带等，从而调整脊柱、肢体的运动功能，促进血液循环。长期坚持倒走对腰腿酸痛、抽筋、肌肉萎缩、关节炎等有良好的辅助治疗效果。更重要的是，由于倒走属于不自然活动方式，可以锻炼小脑对方向的判断和对人体的协调功能。对于青少年来说，倒走时为了保持平衡，背部脊椎必须伸展，还有预防驼背的功效。

xiaotuzi2007

我两节段突出都没做植骨融合，也是做的小开窗。大夫说的理由和lz的外公说的一样，现在手术已经1年多了，恢复的蛮好的。

dropper

微笑的女皇

我父亲是12月29号住院的，血压，高压190，低压120左右，
    主任说31号血压降下来就可以手术，于是29-30号这2天打了强效降压吊瓶，和口服药。
    31号高压140，低压110，主任说可以手术，8点30进了手术室，9点30主任开门告诉我们手术马上开始。11点多主任打开小窗户，告诉我们已经打进一个钉，手术很顺利非常好，血压很平稳，下午2点从手术室出来，回到病房后，我发现我父亲左眼肿有红血丝，我以为是手术时趴着控的，一会就会好，可父亲睁开眼睛确说左眼看不到了，右眼正常。我找来了主刀主任，我说明情况，主任说是控的，直到3点多眼睛也看不到，主任找来了眼科主任，看了看也没说什么，给开了眼科的药打上了。直到今天也只能看到很模糊的影，我都急死了。
      想请你帮我问问你外公，为什么会出现这样的情况啊？我想知道我父亲血压的情况是否适合做手术？是什么原因导致的左眼失明？（因为腰突导致左腿疼痛，压迫左腿的神经，恰巧又是左眼看不到？）给腰做手术为什么会跟眼睛有关系？眼睛的神经在脑子里，我怎么想都想不明白？ 眼睛会不会好呀？
      期待你的回帖~！！！ 拜托了

gongweiqiang88

感谢楼主，我的也很久了，但就是不敢去做手术

lifesux

楼主还在么，最近恢复如何啊？

不若锦色

我和楼主经历太相似了，我21岁，刚做完开窗半个月，本来也决定植骨的，手术前2天才改变注意作开窗，现在还不错，但是腿还是偶尔有点痛…所以有点怕

gongpeiqiang

真是好贴啊，没想到倒走有这么多好处。我才倒走5天就出现了意想不到的效果，感觉身体很舒服。

柳州小非

pkwar520

xushaoda

我2节突出！一个月都养好了！还是不去手术了吧！呵呵！

月光影子

楼主真幸运，有个当医生的外公，听到的都是真话。而且做小开窗的开放手术伤口才3,4cm，接近微创手术了。

tendency57

比微创还是打一些，呵呵

kzq1986

楼主你是在哪一侧开得窗？还是双侧开窗？