腰椎间盘突出睡姿严重影响病情，昨夜的深刻教训！

鲨鱼王 · 楼主|发表于 2009-8-15 14:58

昨晚天气凉爽，我开了空调设定一个小时定时关，肚子上盖了一个毛巾被就睡觉了。夜里睡得迷迷糊糊的，也许是空调自动关机了以后天气又热了，沉睡中就把毛巾被翻掉了，早上醒来觉得腰难受。清醒了一看，居然不知道怎么弄的把毛巾被滚成了一团压在腰背后睡了一夜。
毛巾被团得很结实，一夜腰都是翘着，腰就象断了一样怕不起床。今天老实了在家休息，这个周末的的计划全部取消，期待明天能好。
我觉着最适合腰椎间盘突出睡姿就是仰卧，有腰突一边的腿下面垫个东西，现在我就这个样子。

蝴蝶 · 发表于 2009-8-15 15:03

应该是开了空调的原因也有吧我现在就算再热晚上窗户都要关上的因为害怕受凉
毛巾应该是让你的腰没有正常的位置所以早上才会那么疼吧

鲨鱼王 · 发表于 2009-8-15 15:07

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标题: 腰椎间盘突出睡姿严重影响病情，昨夜的深刻教训！

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