腰突患者，是不是上蹲厕蹲着更好一些？

肖博达

上个星期出差，在火车上蹲着上厕所的时候，突然觉得上蹲厕的时候腰还蛮舒服的。（临走之前，我还一直担心自己没有办法上火车上的厕所呢），在狭小的空间了，小心翼翼地蹲下，车厢时而左右摇晃，我不得不紧紧地抓住旁边的栏杆，会不会就是因为地方太小没有办法深蹲，而且同时抓着的栏杆可以分担一部分体重呢，如果真是这样的话，我能不能按照这种姿势来锻炼呢？有没有别人也有过这种感受？

qinglulu

车厢不停晃动不好吧，我也感觉蹲着上厕所舒服，不过我是正常深蹲，不是火车上那样蹲一半的姿势。