关于腰突后脚微麻怎么办？？？

木头开花

得了腰突已经快3个月了。目前除了脚有点微麻外和正常人一样什么事都能做。久坐久站都没问题。但是平时还是注意尽量不搬重物，少吃冷饮（冷饮我的最爱，嘿嘿。暂时想不吃难，只能少吃了）。腰部活动也很自由。。目前坚持飞燕30个倒走10分钟拱桥30个每天。我本来症状就不严重。但是现在很担心脚麻是不是加重了。。有什么锻炼方法可以消除呢？？不想去医院了。。去了也是骗钱的（每次去都是开给你200元左右的药）庸医真多啊。。。哎。。麻烦各位给个方法。。。。家里就能做的。

[ 本帖最后由 木头开花 于 2009-8-20 10:39 编辑 ]

步步高

木头开花

谢谢版主的一番话。我想问下。这个脚麻的不会引起肌肉萎缩啊。。看到论坛里说的好像蛮严重的。。呵呵。。