独创一招分享，自我牵引

sunyv2000

我27，颈锥腰锥不好已经5年了，现在脖子左右转只能到45度左右，看过许多骨科医院，老中医，按摩，针炙，都不大管用，只是没做过牵引，因为感觉那个很危险，现在自创一招自我牵引，不用任何器械。感觉颇为有效，与大伙分享。

小时候看电视，据说猎豹奔跑时，身体可以象弹簧一样伸长缩短。那么，人的脊柱应该也一样，那伸长的时候不就起到牵引的作用吗？我试着伸长脖子，感觉脊锥之间的缝隙拉大了，再伸长腰，也一样。试着自己拉整个脊柱，也可以。我主要是大锥穴这里不好，有一些错位扭曲，没办法自己回复。我伸了两天脖子，拉了两天脊柱，感觉好多了。现在还在练习中。


我是老突友，但是这个论坛是初来乍到，方法也才悟出两天的时间，不知道有没有人发明过这个方法，我也正在检验，会有什么样的不好的影响，我也不是很清楚，如果有人想试试的话，和我一起练吧。不过出了事我可不负责，嘻嘻。


希望和大家多沟通。

professorzlj

sunyv2000

主要部分没说清楚啊。就是趴着或躺着，把脖子向上伸。或者试着把脊柱的某一段拉长。如果拉整个脊柱，就是想头顶和尾锥各有一根线在拉你，把你整个拉长。脊柱的一段也一样，控制住病变那段的两头，然后拉。
都是感觉，试着找找吧。拉的过程中，肌肉会把错位的锥体推拉回去的，目前为止很有效。

sunyv2000

贴个猎豹的视频，如果你的脊柱能像猎豹那样，那怎么会有病呢？
人和猫科动物及大多数脊锥动物的骨骼是差不多的，所以爬行会对脊锥病有好处。
既然都爬行了，为什么不学学猎豹呢？

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