腰突让我每天都很精彩

23岁腰突男

每天晚上都要带着我的小黄（狗），（一个人真的很孤单）走上15分钟到寺院那条人烟稀少的道路。开始我每天的晚间锻炼。倒走，我不是单纯的倒走这么简单，不是很慢的像是在散步，而是以较快的速度较大的步伐在倒走。也是拜这条安静无人路所赐，让我这么放肆的倒走，不时做些手臂的伸展运动，（手闲着也是闲着）和后仰投篮的手臂动作。想想以后再去打篮球，总得有些漂亮帅气的杀招把。道路的尽头有个小桥，就在小桥桥柱上做些压腿，下蹲。来回的路上有很多树，有很多很粗的树枝。遇到合适的，跳上去当单杠用。只做2个动作，当秋千的动作。引体向上的动作。经常有人经过都会很鄙视的看我（眼神的意思是，很牛比啊，大路上搞树）锻炼的时候真的很舒服，腰不会通，腿不会麻。

没别的意思，就是想写一下，和大家分享一下自己的锻炼心得。突友也谢谢锻炼中的故事和心得啊。

三失一无人士

start

果然精彩！

萱萱

简单的倒走锻炼也被你这个23岁的腰突男走得如此精彩，如此与众不同，一看就知道是突出人士！！

行者无僵

九九香辣蟹

还有寺庙+小桥！好情趣啊！没啥说的，楼主，赶快上图吧

关玉门

好事好事，赶来支持23岁上图。

个人偏好走LOMO，
就从小黄开始，穿街景，到寺庙，转小桥，归途遇见树，
如此这般，一路LM将下来。

marx6530

楼上的那位兄弟说的对  不要让大树也腰突哦， 不过你们2个彼此督促也是好事哦， 我也掉树 哈哈，，   可不是歪脖树哦

小小的突

破碎的记忆

23岁腰突男

我这乡下，就倒走方便，公园都没，单杠也没。

23岁腰突男

我的小黄，很听话，不乱串马路。始终跑在我前面 这闻闻那闻闻。叫我上图，我就上经常倒走的路的图

23岁腰突男

23岁腰突男

怎么样，环境不错吧。

朝天门码头

好呀    图片很美   安静的小路   空气清新
我是在校园里图书馆旁倒走    也是“张牙舞爪”

feng1dong

羡慕楼主的好心情！