请大家坚持做飞燕运动

xuezhe116 · 楼主|发表于 2009-11-5 08:16

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echowang · 发表于 2009-11-5 09:38

谢谢LZ提醒

albert · 发表于 2009-11-5 10:56

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jnqd · 发表于 2009-11-5 13:03

那我以后也开始做吧，但愿可以好起来。

rollandyang · 发表于 2009-11-5 13:21

我以前总是坚持不了。这次我要坚持。一定的。FIGHTING。大家共勉。

完美世界 · 发表于 2009-11-5 14:17

请问楼主每次做多少个啊

xuezhe116 · 发表于 2009-11-9 08:52

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快乐行走 · 发表于 2009-11-9 10:17

楼主每个飞燕坚持多长时间啊？我没晚都做两组，每组25个！不过坚持的时间比较短，基本上就是一两秒钟一个！这样行么？

marx6530 · 发表于 2009-11-9 11:00

做多少轻重感觉还要靠自己摸索毕竟不是一天两天的事!

t107ttw · 发表于 2009-11-9 11:11

我基本都是坚持15秒左右，一次做15个的

杨左使 · 发表于 2009-12-14 10:24

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云舞飞扬 · 发表于 2009-12-14 11:38

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平凡福 · 发表于 2009-12-14 11:46

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2325933 · 发表于 2009-12-14 17:40

真的有用啊?

哎哟，爱腰 · 发表于 2011-6-29 12:58

楼主5年前做过什么方式的椎间盘手术？预后如何？

hengshow · 发表于 2011-6-29 18:41

飞燕怎么做啊

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