长途大巴哪个座位对腰椎损伤最小？

jingzi4474

突然来的会议通知，明天中午就要集合去外省开会了，三小时左右的车程。还好是长途大巴，比较稳，坐累了可以站会儿，如果是五座的小车，对腰椎真是莫大的伤害啊！

    请问长途大巴上哪个座位的颠簸小一点呢？左前?右前？中部？只知道平时公交车，尾排座位是最颠簸的。各位帮帮我呀！而且时间紧迫...

    其实这两天腰腿都在隐约的，断续的酸痛了。明天我打算护腰围+小靠垫+手臂支撑了，平时还不舒服会直接用手机顶在腰部...

行者无僵

jingzi4474

多谢你又一次好心提点！

spine

千万不要坐在轮子上面的位子上，还有，一定要不时的起来活动一下

jingzi4474

很幸运，五十多座的大巴车只坐了40人，我得以一个人躺在最后一排，虽然有些颠簸，但基本没有给腰腿任何负担。一切都很好。晚上到达宾馆后，还尝试了当地的温泉和恒温泳池。真的好久没有运动了，真是难得的机会。游泳加温泉一共两个小时，身体很舒服。

从昨天上午到现在48小时，都是没有症状的安全期，我要加油！

jingzi4474

由此又冒出一个小问题，平躺着小颠簸，对突出是好是坏？是类似于按摩椅来疏通筋骨，还是会形成向下的重力让突出加重？从今天体验来看，小颠簸的感觉还算是比较舒服的。

如果单纯从理论上来看，俯卧小幅颠簸应该是对突出物回纳最好的。不过可能对肠胃造成影响。

[ 本帖最后由 jingzi4474 于 2009-11-17 23:03 编辑 ]

usah

做好事摔的

突出如果这么容易加重的话，我们就都别治疗了，重力都有效果，估计我们坐上半小时就把它挤成“脱出”了

平躺的话，把动作幅度降到最小，让纤维环和髓核慢慢适应，所以效果好，坐车颠簸，等于不停的制造被动运动给自己制造创伤的机会，当然坏了。而且急刹车，是导致突出的一个重要因素

你去买个果冻，转个洞，挤一点出来，然后颠颠看看。

[ 本帖最后由 做好事摔的 于 2009-11-18 08:00 编辑 ]