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这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰突16年,最近复发,咨询各位应该如何治疗和恢复?谢谢! ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 腰突16年,最近复发,咨询各位应该如何治疗和恢复?谢谢!

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 楼主|发表于 2009-12-15 20:29 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
大家好!
      我今年32岁,做IT工作,93年初三时运动受伤后患上腰突(当时也不记得具体哪节突出),当时压迫的是左腿,不能正常睡觉,坚持吃止痛药才完成中考,好在考上了自己满意的高中,中考完成后就马上到一个按摩医院住院治疗(记得不太清楚了,好像是罗有明的亲属开的),后来慢慢就恢复了,可能是初犯和年轻的缘故。
      1996年夏天的时候复发过一次,当时是在一家小的医院做牵引治疗,后来好像就慢慢恢复了。到2007年11月份的时候感觉腰部非常不适(这时压迫的是右腿疼),结果自己还和自己过不去,非要赌气打篮球,而后又玩了几个小时杀人游戏,结果到年底春节假期的时候就疼痛的睡不着,后来休息春节假期过后就慢慢恢复了。
      在1993年和2007年这14年间,除了几次复发的时间外自己的身体状况很好,能够参加各种剧烈的活动,包括篮球、户外野营、重体力劳动等。但是2007年年底这次复发后,就一直不是特别的理想,不敢再打篮球了,不能做特别剧烈的活动,但是也能够正常的工作和生活。
      但是在2009年11月20日后,腰痛和腿痛逐渐恶化,11月21日和22日两天剧烈疼痛,睡觉的时候都疼,休息两天后,11月23日去积水潭医院检查,西医脊柱科不能排上号,挂了一个中医正骨专家号,简单看了看,开了一些药,就是说让我回家休息,建议疼痛期不要做按摩,以休息为主,而且说我的腰突的5-1部分是中央型的,按摩正骨的方法也不会有太大效果。所以自己也就回家养了,当时卧床还不是非常严格卧床,因为前几次复发自己认为简单休息1周左右就会没事,期间强忍疼痛去理发一次、去外出餐馆吃饭和逛超市一次,休息了一周后11月30日,自己又坚持上班3天,结果到第三天就疼痛难忍,不得不回家休息。从12月3日至今,自己一直在家里卧床休息,期间去空军总医院1次,让冯伟看了一下,他说我的2008年初拍的核磁共振片子看得情况比我通过外在体征看严重,让我重新拍核磁共振后再去他那里看是否适合正骨治疗,并且说自己3-4,4-5,5-1三节都有问题,说我做手术也不一定会理想。当时自己听后十分的沮丧,后来经过家人、朋友的鼓励,再加上看到腰椎论坛的各个突友的经历,逐渐调整了心态面对。期间又去过积水潭医院2次,其他时间都在家里卧床休息,卧床休息期间可以自己上厕所和躺着吃饭,可以爬行,可以站立和慢走几分钟。
      回想一下自己这次复发的原因,虽然没有严重的外部损伤,但是自己在2009年10月下旬去西藏玩了一周,高原反应还比较剧烈,再加上做长途车、寒冷等因素,可能是诱发原因,后来状态不太好,但是自己没有及时休息,而且在休息一周后不顾身体状况又去上班3天,所以休息至今也没有恢复到可以正常上班和生活的程度。
      说了这么多,我把我12月12日拍的核磁共振诊断情况说一下:腰椎顺列尚可,L4-5椎间盘向后突出,压迫硬膜囊和神经根,椎管限局性变窄,L5-1椎间盘向后突出,压迫硬膜囊和神经根,L3-4椎间盘向后膨出,硬膜囊受压。
      从11月30日休息至今也有了2周时间,自己现在的状况没有见特别好转,现在不知道应该继续卧床休息,还是结合锻炼恢复,是否有必要去空军总医院做正骨治疗?
      现在情况是可以走、坐、爬,但时间不能超过几分钟,平躺基本不痛,晚上有时也会不舒服,但是可以忍受。现在继续在吃药和药敷。我是躺在家里地板上,地板上扑上一层儿童泡沫层,还有褥子,因为是地热,所以就睡在上面,不知道这种平躺方式是否合理?地板一直比较热,不知道好不好?
      现在右腿不能抬超过20度,左腿基本没事,积水潭大夫说通过症状看这次主要是L5-1发作。因为很想上班和正常生活,不知道这种不好不坏的情况要多长时间。是否现在静养就是最好的方式?
  这里也有一点体会,患上腰椎间盘突出后,不管自己恢复的多好,千万不要掉以轻心,一定要珍视自己的身体,剧烈运动,履行疲劳,软床,各种不良习惯一定要控制,注意劳逸结合,否则一次复发会比上一次更加严重。为了避免恶化,以后真要珍视身体了。
       因为在家里休息,经常趴着上网和看电影,不知道是否可以?
       第一次在论坛上发表帖子,说的也没有什么逻辑,感觉有很多的话要说,有很多的问题要请大家帮忙出主意,在这里先谢谢大家了,也祝各位突友早日康复和永远健康。
       最后以前些天一个朋友话共勉,面对这个病痛,信心是十分重要的,要有一种“祸兮福所倚”的心态,挖掘不利情况下的积极因素。

                                                                                                                                       2009年12月15日于北京

                                                                                                                                        一个16年历史的腰突患者
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发表于 2009-12-15 21:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 popboy 的帖子

叔叔我建议您来 北京空军总医院看看  我现在就在这治疗 采用的就是那个什么旋转定位  效果很不错的 我们论坛里有那个视频 就那个冯天友   不过我是他徒弟给看的  他本人,我们这些普通人根本见不上面。他一天只看5个人,而且那5个都是他朋友的朋友啊  亲戚的亲戚啊  要不就是些有头有脸的人物 。


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发表于 2009-12-15 22:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 人生无长 的帖子

一般人根本看不到冯天友,就是找他的两个儿子看也要找黄牛花高价买号。如果楼主不是北京人,来北京之前一定要托北京朋友帮助挂号啊,否则来了很可能看不到。


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 楼主| 发表于 2009-12-16 05:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢建议,我明天上午准备去空军总医院看看,情况如何再向大家汇报。

这几天晚上睡觉,仰卧,但是到了凌晨4点左右就有点躺不住了,基本上现在自己只能仰卧睡姿,其他睡姿坚持不了。不过趴着上网的时候基本不感觉太痛。


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 楼主| 发表于 2009-12-16 10:33 | 个人空间 | 显示全部楼层

空军总医院柳小林大夫正骨一次

今天早上去空军总医院挂了柳小林大夫的号,做了一次正骨,听到了几个关节的响声,感觉稍微轻松一点,大夫建议我在疼痛的时候不做恢复锻炼,只是可以看自己情况简单走走。

慢慢尝试治疗,希望能够快点恢复。


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康复突友

发表于 2009-12-16 23:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
建议你在google上搜索“腰椎间盘突出症专帖(更新:推荐艾灸后腰命门等穴位)”
一位患者的康复经历,别无他意,仅供参考。


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 楼主| 发表于 2009-12-17 08:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 lyz 的帖子

谢谢,我先学习一下。


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 楼主| 发表于 2009-12-19 13:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天是空军总医院正骨第二次,今天大夫又看了一下我的片子,说我的L4-5突出最严重,已经超过一半,将近三分之二,基本上是他们那里正骨治疗最严重的了。
现在基本上站立、坐、走超过5分钟后,右腿就会出现不适,已经在家卧床休息1个月时间,中间上班3天。每天除了上厕所和轻微走动外,就基本上在平躺。经过第一次正骨后,现在晚上睡觉基本不会特别疼痛了。
准备再休假2周,看来这次要慢慢恢复了。

哪天我也将核磁共振片子传上来,让大家帮忙分析一下。


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 楼主| 发表于 2009-12-21 13:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也在空军总医院治疗,第一次是冯伟看的,他说从我的核磁共振片子看很严重,从外在特征看不如片子重,所以当天就没有治疗,他说让我再拍一个最新的片子后看是否还有保守治疗的机会,而且说我的腰即使做手术也不好做,是3-4,4-5,5-1都有突出,4-5最严重。

前些天我拍完新的核磁共振后又去空军总医院,这次挂号是柳小林大夫的,正在保守治疗中,已经按摩两次,没有恶化,也没有明显好转。

从11月20日左右卧床休息,已经将近1个月,除了空军总医院正骨,只是吃些西药和中药/膏药等,但是症状基本没有变化。大部分时间平躺是不痛,某些晚上也会痛醒,坐行立都不能超过几分钟,超过后都觉得不适。


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 楼主| 发表于 2009-12-23 03:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
这两天晚上睡眠都不好,基本上晚上10点多开始睡觉,凌晨2到3点钟就腰痛睡不着,而且现在睡姿只能仰卧,白天仰卧70%、俯卧30%。

睡眠不好,导致这两天身体状况也比较差,前天的白天还有些浑身发冷,身体感觉比较虚弱。

虽然心态上有些急躁,不过还是需要提醒自己,积极面对,有信心和好的心情,才能更好更快的恢复,自暴自弃、急躁、发脾气只会让病情更糟。

珍惜卧床在家的日子,睡不着就看看论坛,看看电影,看看电子书。


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 楼主| 发表于 2009-12-23 13:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
现在晚上睡觉经常疼醒,我想今天晚上也吃扶他林进行止痛了,不然休息不好更受不了。

今天上午去空军总医院找冯天有大夫看了一下,他看我的症状很严重,都没有给我进行正骨,建议我进行住院保守治疗20天。如果不行,最好进行手术治疗。


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 楼主| 发表于 2009-12-23 14:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
下面是我的核磁共振片子,我都不知道突出的具体尺寸信息,各位也帮忙参谋一下,是不是很严重?






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发表于 2009-12-23 15:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主你好啊。。这样看起来你的L4-5突出比较严重。但是还不是很清楚!
你把磁共振的纵剖面图 发上来 类比一下!有CT的话把CT也发上来。。。


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 楼主| 发表于 2009-12-23 16:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-12-23 16:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
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