腰突，请问高尔夫和网球肯定不能打吗？

hhhhhh31 · 楼主|发表于 2009-12-20 20:12

还在卧床中，篮球准备戒了，羽毛球等打不打也无所谓，
想请问下，高尔夫和网球也不能打吗，
只剩下慢跑，倒走，跳绳等运动了。
是真的吗。

1234 · 发表于 2009-12-20 20:50

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jingzi4474 · 发表于 2009-12-20 22:15

尽量免了吧，其实没有了球类活动，生活照样可以很丰富啊

关玉门 · 发表于 2009-12-21 08:50

我建议不要主动做高尔夫、网球、跳绳。

逃跑虫子 · 发表于 2009-12-21 11:41

都是扭腰运动啊。。
倒走吧，还有床上运动都可以

杨左使 · 发表于 2009-12-21 11:44

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hhhhhh31 · 发表于 2009-12-21 13:39

什么都做不了，真不知道怎么找到人生的乐趣。
只有努力让自己康复的更好。
床上运动要是也成了被动的，那可没意思了。

选择坚强 · 发表于 2009-12-21 14:51

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hhhhhh31 · 发表于 2009-12-21 15:41

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longlilongli · 发表于 2009-12-21 16:42

打高尔夫一般不是很好，特别右手习惯左边痛最好不要打。网球的话一般运动量不大可以打，脚不嘛或放射性痛的话建议多爬山。

羽毛球惹的祸 · 发表于 2011-4-7 10:25

我是打羽毛球跳杀导致的腰突，现在改打网球了，打了很久了，只要不太激烈，事先活动充分就可以，北医三院的医生说我可以打，没事

恶魔头头 · 发表于 2011-4-7 10:32

网球跑来跑去的还要挥拍跳起来腰不要废啦

老当益壮 · 发表于 2011-4-7 14:59

腰突本身就已经影响了生活质量,不敢想象没有了高球,生活还会变成什么样?

我个人是做好热身,绑上护腰,打完就去泡个澡或者按个摩.身边也有很多腰突的球友,大家都一样.

恶魔头头 · 发表于 2011-4-7 15:18

我觉得呢量力吧，

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标题: 腰突，请问高尔夫和网球肯定不能打吗？