腰椎管狭窄有没有好的锻炼方法。请教各位突友，帮我想办法啊

wangwu · 楼主|发表于 2010-1-11 10:42

我患腰突已多年，今年感到左脚走路无力，在论坛上看到突友说是腰椎管
[地址=http://yz-bbs.com/thread-7344-1-1.html]狭窄，请问：腰椎管
狭窄，有没有什么好的锻炼方法！！！

playjun · 发表于 2010-1-11 12:40

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wangwu · 发表于 2010-1-11 15:23

非常感激[地址=http://www.yz-bbs.com/space-uid-27963.html]playjun 会员帮助！还有没有更多的锻炼方法。请突友多帮忙啊！！！！

feng123 · 发表于 2010-1-11 17:56

原帖由 playjun 于 2010-1-11 12:40 发表

蹲墙功对腰椎管狭窄真有效�...[/quote]
蹲墙功对腰椎管狭窄真有效果吗？

feng123 · 发表于 2010-1-11 19:14

我也是CT确诊的要椎管狭窄症，据说此病具有自愈性。在我和此病做斗争的过称中学习和发现以下经验供您参考：注意卧床休息两周，中药调理是活血化瘀，调理微循环。锻炼恢复的方法，目前没发现有效的。

[ 本帖最后由 feng123 于 2010-1-11 19:16 编辑 ]

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标题: 腰椎管狭窄有没有好的锻炼方法。请教各位突友，帮我想办法啊