后仰感到腰部僵硬，腰总是一天好一天坏，大家帮忙发发言

liyaliyaluo

我又回来，之前我还发了个帖子，以为自己的腰真的就好了，于是边上班边开始准备考试，原以为老天眷顾我的，谁知道这个腰的毛病竟然缠了自己一年多了也没彻底好。

现在没有急性发作期的那种站、坐、睡的疼痛，但是腰部总是仍然感觉不在状态，后仰的时候觉得腰部整个是僵硬的，去做推拿，每次推拿师按住我的腰时我仍然能感觉到自己的腰部变成了一块铁板，做完后感觉轻松不少；一直在坚持上班，但是在办公室待不到2个小时就能感到腰不舒服，而后就是坐一会儿就起来活动一会儿。

之前的情况：09年9月的时候，CT显示腰椎间盘膨出，也有医生说是横突综合症，一段时间的针灸后没有那么明显的疼痛，但是也从来没有感受到过正常人的那种腰部轻松自如生活，看了很多医生，开了各种各样的药，吃了基本不管用，现在坚持一周做2次推拿，买过甲鱼壳泡酒搽，倒走也坚持过一段，但是总不能恢复。

苏州的医院已经不想去了，因为无论每次是抱着多大的希望，提早多久预约的专家号，医生看看总是开上一大堆药，也从来不跟我说明具体的症状和诱发腰疼的原因，在前段时间公司体检的时候，还发现因为长期吃药导致了肝损害。

突友们帮忙看看，我这个问题如果处理比较好？

66ok

这个时期主要还是靠保养，锻炼和平时多注意，关键是要坚持。

小黄瓜

yangyang

LZ,我也是和你一样，总也恢复不到完全正常的状态哦
总会有点腰酸，腰僵硬感
我看论坛上很多人这个样子的，只要不影响正常工作生活
就只能这样啦，经常热敷可能也会好点
我有时会推拿一下，也好很多

longlilongli

你做做双手抱腿的哪个锻炼动作对你有好处，怎样做自己查．

alan-zhang

不会彻底恢复的，我情况是只要连续几天工作忙，坐得过多，就会症状明显。

This_is_it

所以说腰突这个病,药是不能长期吃的,两,三个疗程后,就要停下总结下看是否有用,只能靠长期锻炼, 这个不用停.

liyaliyaluo

折翅的鸟

你的情形跟我的差不多，我的也是门板腰，主要还是肌肉组织长期粘连造成的，我现在在做推拿，但效果不理想，准备后天去做小针刀。听医生说只要把粘连的组织松开，就可以很快恢复到正常走路了。感觉他们说的有道理。

mycw2006

楼主和我情况差不多 我也是苏州的 加我qq  互通下信息吧 我吧qq号密你

liyaliyaluo

[地址=http://www.yz-bbs.com/space-uid-28260.html]longlilongli (龙荔)


说的可是这个动作？
用背部在硬点的床面滚吗？我以前练习普拉提的时候学的，但是不知道是不是这个动作。

liyaliyaluo

longlilongli

是这个，有空将你的片子传上来看看

行啊随便

千万别做手术。也别看西医。最好找民间中医看看，因为大医院的中医大都被西化，形成了西医的思维模式。
大家想想，我们说一个医生医术差，就说他“头痛医头，脚痛医脚”。可是西医治病，一直就是“头痛医头，脚痛医脚”。
真正治病的中医在民间。

liyaliyaluo

原帖由 longlilongli 于 2010-1-15 12:34 发表
空将你的片子传上�...

好的，谢谢，找个时间我把片子传上来哦！再次感谢！

侬本佳人

我认为自己的腰好了不少，却有一种很僵硬的感觉。以前疼痛的时候没有这种感觉。