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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 拉筋腿麻是什么原因   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 拉筋腿麻是什么原因

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 楼主|发表于 2010-1-18 12:59 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我刚才拉筋了,2分钟左右腿就开始麻,尤其是被拉的腿,整个腿都有麻,足部更厉害,放地上的腿也麻。这是什么原因呢。。。
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发表于 2010-1-18 13:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
要适当,一拉就伤到筋了,我以前吊单杆,反握,能做35个,现在我可能最多做到十个,勉强做完的话我的两个手一举都会很痛。所以要一定适当


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发表于 2010-1-18 13:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主是躺着拉还是站着拉?


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 楼主| 发表于 2010-1-18 15:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
躺着拉的,被拉的腿能完全伸直贴墙,就是麻,我是45突出。谢谢2楼的忠告。


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发表于 2010-1-18 15:09 | 个人空间 | 显示全部楼层
我自己体验还是站着拉好,躺着抬腿拉我也觉得不舒服,我是站着把腿搁高拉,很舒服


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 楼主| 发表于 2010-1-18 15:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
这个应该就是压腿吧,压腿我不会有麻的感觉。躺着拉就会麻,不知道为什么?


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发表于 2010-1-18 15:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
以前没突的时候压腿也会麻,我想应该是正常的


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发表于 2010-1-18 17:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
我躺着拉筋很好,站着拉腰会痛,不敢拉。


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 楼主| 发表于 2010-1-19 10:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
我站着拉筋屁股和小腿外侧就疼,躺着拉只是麻而已,还是躺吧


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发表于 2010-1-19 11:18 | 个人空间 | 显示全部楼层
请问急性期躺床多久后才能开始拉筋?


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康复突友

发表于 2010-2-10 18:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
麻是正气和邪气斗争呢,偷着乐吧


小胜哥01
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发表于 2017-7-17 16:54
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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发表于 2017-7-19 18:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
拉筋腿麻是经络排毒的正常现象,我的如梦如幻帖子有详细介绍


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发表于 2017-10-12 16:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #13 music 的帖子

拉筋多久才会康复啊?


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