髓核摘除5个月，想做一些肌肉训练，请大家给点意见

sun

髓核摘除5个月了，很期待做一些肌肉训练，恢复一下原来的活力。请教各位，做什么运动比较好。最近看了健康宝典，好像一个叫李智的老师蛮厉害的，还有一个男的叫赵之心，希望大家多留意他们的养生节目。

步步高

论坛里提到的常规训练都可以做，新突友要养成多看帖子的习惯。此外，如果可以，最好再咨询一下手术医生。