终于找到组织了，请大家告诉我该怎么办？

遗失的美好

我是09年10月查出腰椎突出的，CT结果是L4/5向后突出0.5CM,当时只是左腿有轻微疼痛感，其他没什么症状。站久了或坐久了就会疼，但可以忍受，躺下就什么感觉也没有。
      到市中医院针灸、拔罐，治疗了几天没效果，反而是左脚踝开始疼了。于是又去了市骨科医院，医生说最好采取注射胶原酶的方法治疗，说这种方法无痛苦、风险小，治愈率百分之九十以上，说的我很动心，可回来后家里人都反对做这种手术，说有风险。于是就改为在家静躺（有同事就是这么躺好的），除了上厕所，基本就是躺着，有时平卧，有时侧卧。如今躺了两个多星期了，感觉还是老样子，躺在床上一点都不疼，下床久了左脚踝又开始针扎似的疼。
       真是绝望了，我该怎么办呢？难道真得去做手术吗？恳请各位突友给我出出主意吧，先谢谢大家了。

逃跑虫子

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不要太着急，慢慢来吧。多看看前辈们的经验，一定会有所收获的。

遗失的美好

绝对静躺的方法到底行不行啊？静躺期间能在床上练习拱桥和飞燕吗？