请新突友对自己要有信心，跟大家交流我的经历

何蜗牛

本人今年34岁，十多年前，大概19岁的时候，我的了腰突。最初是坐骨神经痛，（没去照过）起先左臀酸，没在意。
    高中毕业了，去打工，什么都做过。突然有一天，我的要直不起来了，左腿侧到小腿都酸痛难忍，不能站，坐，躺。我就回家休息了。
    那段日子我真的绝望极了，整天都不知怎么办。家人对这突然的事情也搞蒙了，到处打听这是什么病，村里人都说这是富贵病，你就好好的养着吧。
   我想我是完了，我还这么年轻，这么就这样了，什么都不能做，还受病痛折磨，（我自己现在还奇怪，我家乡不是什么偏僻的地方，那时怎么就没想过去医院拍片，）。我哥就到处给我买药，什么太极神贴啊，什么腰痛宁啊，都用过，好像都没用，偏方也吃了很多。
    时间过去半年多吧，（我不记得了）我爸找到了他以前的一个老朋友，他会针灸（他不是医生，不过他的针灸技术不是一般医生能比的,他自己给自己灸了几十年。他每一针下去，都能到位，知道你什么地方有反应）。他用针灸加艾叶，火罐，推拿帮我做了一个月。奇迹就这样出现了，我好了很多，很多方面都正常了，除了不能抬腿（坐骨神经会痛）。他说他老了，也只能做到这儿了，能不能恢复看自己的锻炼了。
    没过多久我去部队，（他们都不知道我有腰突与坐骨神经痛，哈哈，让我蒙过去了），我们的兵种主要是后勤的，前三个月的训练只有队列，没有别的训练。我怀疑是这三个月的训练，让我的病好了更多，加上以后连队的生活是那么的有规律，退伍以后，我的病症没了，什么都和以前一样了，
     。。。。。。先到这儿吧，本人打字慢，这么多字已够我受的了

[ 本帖最后由 何蜗牛 于 2010-1-23 14:02 编辑 ]

何蜗牛

99年退伍后我可以说是过上正常的生活了，体力活照做，只是偶尔劳累了，觉的腰酸，因工作的关系，很长时间没做过重体力劳累活。
    就这样过了几年，由于换了工作的原因吧，我又开始了忙碌的生活，前年，我的腰椎又出毛病了，就修养了一段时间，就好了，去年又有过十几天的腰椎痛，又好了，前两天的了风热感冒，现在又发作了，哈哈哈，（不管怎么好，去拍X光都有4，5腰椎突出）
    我只想以我的经历，跟各位突友交流交流，其实大家对自己要有信心，不要悲观。有条件的每天给自己定好时间吃饭，做操，进行正常的锻炼。