拉筋新法－－轻松无比

45突出 · 楼主|发表于 2010-1-28 13:30

20天的中药还有几包在吃，效果根本感觉不出来，又是钱倒霉。有没有用还是吃完剩下的吧。毕竟是钱。这几天在做龙氏正骨，今天是第四天了，感觉效果有一点，最明显的就是平躺曲右腿往健康腿一侧压，明显感觉不那么疼了，之前可是疼的要命。正骨的主治医生告诉我，要我平时在家时用一个枕头垫在突出的地方，躺个20分钟，也能起到正骨的作用，就是慢慢会把突出的位置压回一点，大概就这个意思吧。说了这么多，才说到主题，突出了，话也多了。也是想到天天在拉筋的动作，何不2样结合起来做。一试，效果非常的好，明显感觉整个人都很轻松，尤其是腰。之前单纯拉筋没有这个感觉明显。个人觉得有用，发出来大家分享一下。因我也是昨天才开始这么做，其他效果还请有做的突友跟帖说明。注明：我用的是一个圆柱形的枕头。

落花生 · 发表于 2010-1-28 13:34

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45突出 · 发表于 2010-1-28 13:37

是的，我刚开始单纯垫腰，很难受，医生说难受也要做，楼上说的对，不舒服的话时间不要太长，慢慢来

杨左使 · 发表于 2010-1-28 15:52

吸收了！

鲨鱼王 · 发表于 2010-1-28 15:54

我是把枕巾拿下来折几叠放在腰后面，感觉不错。

小莫 · 发表于 2010-1-29 12:52

我拉筋10多天后，双大腿前侧发麻了。不知为啥。我之前只是左腿疼的。

flake · 发表于 2010-1-29 13:16

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沧浪笑 · 发表于 2010-1-30 15:26

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夕阳如火 · 发表于 2010-1-30 17:23

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burkbai · 发表于 2010-2-10 18:52

原帖由 夕阳如火 于 2010-1-30 17:23 发表
� 还能做正骨吗？什么地方做�...

在辽宁的话我可以推荐你个地方

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标题: 拉筋新法－－轻松无比

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我拉筋10多天后，双大腿前侧发麻了。不知为啥。

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