终于好转了！我现在就是牵引+倒走+飞燕。症状都消失了80%了

jk122 · 楼主|发表于 2010-1-30 11:39

我腰突大概有3个多月了就是最近一个月才治疗。。开始就是针灸牵引吃药 1个星期没效果。。然后就不针灸了。就牵引自己牵引了2次好转了。很郁闷，原来开始我牵引的力度不够（因为爸爸也得过腰突牵引力度过大后起不了床了）医生还说我可能得了强制性脊柱炎。。他不知道是牵引力度不够。。。
我现在就是牵引+倒走+飞燕。。。症状都消失了80%了。。但现在颈椎出现问题了。。2胳膊无力脖子酸痛，手指发麻

jk122 · 发表于 2010-1-30 11:40

我觉得腰突不可怕。。只要锻炼+治疗很快就好了。但以后要注意保养重的东西不要轻易去抬。。。。腰部要经常锻炼。。。我们这病就是富贵病天天不运动摔一下就腰突。以后要改改习惯了

源缘源 · 发表于 2010-1-30 15:23

恭喜你，我最近没时间锻炼，自我感觉牵引很有效。

猫猫雪 · 发表于 2010-1-30 21:36

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3581 · 发表于 2010-2-2 17:20

不良姿势是腰突的主要成因！久坐久站尤其要注意！腰突的锻炼要因人而异。要讲究锻炼方法

jaffy · 发表于 2010-2-2 17:42

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标题: 终于好转了！我现在就是牵引+倒走+飞燕。症状都消失了80%了

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