什么时候开始到走,燕飞等锻炼?

salleyalley · 楼主|发表于 2010-2-4 10:51

我要不太疼,腿疼,尤其是小腿,能找到痛点.
医生说要等症状都消失才能开始锻炼.还专门写在病例上:暂停体育活动
但我只有早上醒来的时候不痛.只要刷牙完毕就隐隐作痛.感觉不会整天都症状消失,貌似没有那一天了.

恳问:大家很多人说锻炼可以越来越好,什么时候能开始啊?

冬日暖阳有你 · 发表于 2010-2-4 11:12

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冬日暖阳有你 · 发表于 2010-2-4 11:16

这样的牵引什么时候都可以

salleyalley · 发表于 2010-2-4 11:49

谢谢冬日暖洋的回复.但是我没有高明白怎么弄的.
另外用双杠可以牵引吗?
主要双杠不够高,手抓住吊着,脚还在地上

lins_03 · 发表于 2010-2-4 12:12

请教：冬日暖洋
你说的“用建筑，装饰用的双面梯子，两手腋下，挂在梯子两边。”有点抽象，，具体怎么弄？

冬日暖阳有你 · 发表于 2010-2-4 12:18

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步步高 · 发表于 2010-2-4 13:18

剧烈的体育活动应避免，有针对性的腰突康复训练，现在就可以做。

salleyalley · 发表于 2010-2-4 16:05

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标题: 什么时候开始到走,燕飞等锻炼?