请教：飞燕和倒走能不能做？？？

lins_03 · 楼主|发表于 2010-2-4 19:19

请教各位朋友，如果做飞燕时4-5腰椎处感觉有些痛，能不能做的呀。
另外，倒走时也觉得4-5腰椎处有牵扯到会有些痛，能不能走的呀。。
急盼有经验的突友给予指点（我是4-5突出）

albert · 发表于 2010-2-4 20:35

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lins_03 · 发表于 2010-2-5 17:10

多谢[地址=http://yz-bbs.com/space-uid-344.html]albert版主！

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标题: 请教：飞燕和倒走能不能做？？？