腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 医生强调,燕飞必须等到疼痛消除后才开始　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

标题: 医生强调,燕飞必须等到疼痛消除后才开始

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salleyalley

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楼主|发表于 2010-2-8 19:49 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

我下午去了医院,这次主任医师的心情比上次好些些.和蔼了一些.
中间7788的我不赘述,
只是强调了燕飞必须等到疼痛消除后才开始,那么加强背部肌肉的练习想来都应该如此.
我现在好了一些,只是单侧疼痛变为双测乐,但是疼痛本身减轻了一些.
想告诉大家一定留意,如果疼痛不消除,尽量不要急于背部肌肉训练.
他说可以活动活动腰部,不要激烈,跟着小区的叔叔阿姨做作徒手操,但是不能累.
尽量不要坐着时间长

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