一个人躺床练功

czxhh · 楼主|发表于 2010-2-15 14:44

大家都去过年了。仰卧躺床一腿屈膝另一腿登直倚之，如此拉筋，大家一起做吧…

小莫 · 发表于 2010-2-15 16:43

拉筋有效果没有呀？

猫猫雪 · 发表于 2010-2-15 18:17

昨天练了抱腿压到胸前的动作，结果麻的左腿那个筋老痛的，今天走路也有点痛了，5555~

czxhh · 发表于 2010-2-15 22:23

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asw · 发表于 2010-2-16 12:34

这个也就是健身，治病就算了！

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标题: 一个人躺床练功