很害怕腰突，我该怎么办？

小安 · 楼主|发表于 2010-2-19 17:19

我姐姐是腰突，她在医院进行治疗，我在陪床，可是当姐姐出院的时候，我却感觉腰很难受，到后来打喷嚏都腰疼，到医院检查，自己也腰突了，经过一段时间的治疗后，现在好多了，就是站着折腰的时候疼。平时走路没有感觉，我24周岁，刚开始我也很沮丧，不知道怎么办，但昨天无意中看到这个论坛又给我增加了信心。晚上睡觉的时候刚平躺下的时候感觉有点痛，但过一会就好了，为什么腰突有腿疼有不腿疼的呢？还有就死不敢坐很软的沙发。
亲爱的突友们，我应该做些什么锻炼呢？谢谢你们！

NAIWEI34 · 发表于 2010-2-19 18:36

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晓晓 · 发表于 2010-2-19 19:17

我已经明显感觉腿疼了，是腰突压迫到了神经了，如果没有感觉到腿疼的应该还是比较好的现象，还是好好锻炼吧，比如倒走吧，我看到还有些突友说骑自行车挺好的，我也决定试试吧，让我们一起抗腰突吧！

小安 · 发表于 2010-2-19 20:26

谢谢你们，我现在也每天晚上坚持到走然后晚上睡觉前在做几个飞燕，相信我们能抗过去的

3581 · 发表于 2010-2-19 20:27

我以为腰突是年纪大的人才会有，原来这么多年轻人都患这病令我震惊！养成良好的生活习惯保持正确的体姿看来要从小做起！希望腰突的队伍不再扩大。

小安 · 发表于 2010-2-19 20:40

现在这个病已经年轻化很多是腰部力量太弱了所以年轻人稍微一用力就会腰突

23岁腰突男 · 发表于 2010-2-19 20:42

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小安 · 发表于 2010-2-19 21:03

你和我一样大吗？也希望你也能坚持祝我们健康

会好的 · 发表于 2010-2-19 21:08

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luoye72 · 发表于 2010-2-20 10:20

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咖啡鱼 · 发表于 2010-2-20 10:27

完全康复后再骑自行车吧

猫猫雪 · 发表于 2010-2-20 10:27

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咖啡鱼 · 发表于 2010-2-20 10:36

完全好了再骑，我本来就是骑自行车上班的，但是腰痛后不敢骑了，会加重的

小安 · 发表于 2010-2-20 19:39

最近一直练倒步走晚上练飞燕现在感觉很好一定要坚持

咖啡鱼 · 发表于 2010-2-21 14:09

我也开始腿痛了，虽然还没确诊，明天去医院就确定到底是怎么回事了，看看医生怎么说，一起锻炼吧

小安 · 发表于 2010-2-21 17:42

估计是腰突赶紧确诊趁早治疗

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