大年初三，运动不慎，突了。现在左脚无时无刻不感觉一阵一阵微微发麻。

lifesux

大年初三去运动，自己不好，事先没活动开。一下子闪到腰，当时就是腰骶部剧痛，站都站不起来。去医院急诊，医生说应该是肌肉拉伤，就开了3天的放松肌肉的药。后来回家休息，最初几天咳嗽下腰部也疼，后来稍微好一点了。但是就是感觉，坐久了下腰部酸痛得厉害。一直怀疑自己突出了，但是又不愿意相信，结果磨蹭了接近一个月，没好转。就跑到医院照了一下CT，结果证实了。。。 哎。。。CT结果是L5-S1 中央型突出，略压迫硬膜囊。
      知道突出后，马上找了一位老中医针灸，针灸了5次了。没感觉腰部有好转，坐一会儿还是酸痛得厉害。最近两天好像病情有发展，现在左脚无时不刻不感觉到一阵一阵地发麻。是那种过电的感觉，虽然很轻微，但是很害怕啊~  是持续性的，针灸之前没注意到，不知道原来是不是有，但是现在越来越明显了。
      想请问各位有经验的突友几个问题：
      1：知道突出后，我马上换了硬板床，上面也铺了几层垫子。但是我现在仰卧着，下腰部抵在床上，还是感觉很难受，因为抵在床上的部位，就是腰部以下，屁股以上的中间，正好是我最酸痛的地方。感觉很难受。请问是床的原因，还是我卧姿的原因？
      2：现在左脚一阵一阵发麻，而且是连续不断的，感觉就像轻微过电的感觉一样。大家所说的发麻是这样的感觉么，我ct是找熟人医生拍的，他说只压倒了硬膜囊，没有压到神经根，没有压倒神经根会不会发生发麻的问题？
      3：左腿一直感觉不利索，小腿肌肉有点发紧。老是有轻微的肌肉痉挛，这是腰突引起的么。



希望各位前辈能帮我出出主意，谢谢了！

lifesux

文笔不好，思路又乱，说话没个头绪，请大家见谅。
现在情绪也不好，工作是刚换的，单位压力大，而且整天要坐着，除了初三到初六法定休假时间，几乎没有好好躺在家里休息过。感觉对这腰伤害也很大。为了生活，也只能这样坚持下去。。。。请假是不可能了，哎。。。。

[ 本帖最后由 lifesux 于 2010-3-24 23:16 编辑 ]

xiaoshuwang

1. 仰卧不舒服可以侧卧，两腿间夹个枕头会舒服些。怎么舒服怎么放松就怎么躺，最重要的是能让你的腰部放松。
2，就是这种麻，不过不用害怕，过一阵儿会好一些。
3，是由腰突引起的。
要多休息，不舒服的话，再不能请假也得请，不然到时严重了爬都爬不起来照样还得请假。身体是自己的，最重要，把这个观念树立了，请假也就没那么难了。

亓军

lifesux

原帖由 xiaoshuwang 于 2010-3-25 03:12 发表
服可以侧卧，两腿间夹个枕头会舒服些。怎么舒服怎么...

谢谢指导，我会注意的！我目前突了有1个多月了。发麻的感觉大概有十几天了，好像越来越严重了。怎么办呢。

[ 本帖最后由 lifesux 于 2010-3-25 16:25 编辑 ]

legbetter

我跟LZ同病相怜阿  
埃  经历都一模一样        我是才大学毕业的人

lifesux

我比你老。30了，你加油啊，年轻恢复地快。
你腿脚有发麻么？

legbetter

走多了   就有点小小的胀痛感
今天本来想去中医院做手法治疗的  半路上放弃了,之前做过一次,效果不是很大,所以我干脆回来做飞燕了

个人感觉飞燕的话,一定要缓和着达到要求的体姿,然后肌肉绷紧 .    我最开始动作比较猛 ,明显的接受不了 .

我已经请一个星期假了, 继续飞燕 拱桥 抬腿 屈腿仰卧抱膝去

加油,我相信我们一定可以战胜这个疾病的. 先保守锻炼,实在不行的话,咱们就去手术,现在的脊柱外科已经发展的很好了, 有名的牛医生还是不少的.      

祝我们快快的好起来

lifesux