天天坚持锻炼，还需要吃药理疗正骨什么的吗？

天天飞

看到大家对坚持锻炼很是推崇，我也要开始天天锻炼了。我刚开始正骨，只正了一次，目前没看出效果，还要不要继续呢？

步步高

天天飞

版主，正骨后要休息多长时间才能锻炼呢？

步步高

这和锻炼量相关，轻度的锻炼休息至身体放松即可。原因是正骨过程中有时会造成一定新拉伤，正骨一般强调重复休息，让其恢复。