不能弯腰，请问女生是如何洗头发的，求教。。。

xxian_wang · 楼主|发表于 2010-3-31 10:58

说是不能弯腰，不知道大家是如何洗头发的，请教大家，谢谢了。

杨左使 · 发表于 2010-3-31 11:00

洗澡时个一起洗

我是男生

逃跑虫子 · 发表于 2010-3-31 11:30

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freebird_yufei · 发表于 2010-3-31 11:50

不可能一点腰都不弯的，只要注意就好
我也是洗澡时一起洗的

步步高 · 发表于 2010-3-31 11:59

可以仰面躺着洗头，不过有高血压的不能采用这个姿势。

haiyan · 发表于 2010-3-31 12:53

我手术后是趴在床上，把头探出床沿，胳膊伸出去洗的。
找一个比床低的凳子，脸盆放在凳子上，盆边比床面稍低。
需要别人帮助更换脸盆里的水。

xxian_wang · 发表于 2010-3-31 13:12

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梦遥 · 发表于 2010-3-31 13:57

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夕阳如火 · 发表于 2010-3-31 16:54

洗头的时候，别只是埋头，要双腿站直站稳，背部与双腿的夹角控制住120-150度左右，而且脊椎不能弯曲，否则脊椎一弯弄不好突出物压迫神经，立刻就会痛。我也是有过教训的，洗头一弯腰腰部立刻痛起来。平时多加强背肌、腹肌、大腿肌肉的锻炼，上述动作不难。

素心如雪 · 发表于 2010-3-31 17:32

我手术后是趴在床上，把头探出床沿，胳膊伸出去洗的。
找一个比床低的凳子，脸盆放在凳子上，盆边比床面稍低。
需要别人帮助更换脸盆里的水。

黄沁 · 发表于 2010-3-31 18:31

我原来连蹲都不行，更别提弯腰了，现在好像没有什么事了

落花 · 发表于 2010-3-31 18:52

到发廊躺着洗

yangyang · 发表于 2010-3-31 19:36

俺是站着洗的啊，用莲蓬头冲啊
前两天有弯着腰洗了一次，感觉腰还是比较累的
还好没有造成什么大的后果

蔸蔸 · 发表于 2011-9-22 15:58

弯着洗头不一会就开始酸得厉害，我要洗四遍才觉得干净，当时后来检查出是腰椎肩盘突出后接不敢洗了，都是到发廊洗，在回家洗澡，每次10元好贵（只是随便洗两次就OK了，让他们多洗一次还不高兴）我腰要是不疼的话谁找你洗呀！最近发现个5元的

诠释自我 · 发表于 2011-9-22 22:40

急性期尽可能不要弯腰,过了这个阶段也要注意尽量避免向前弯腰,重要是以后加强腰背腹锻炼,动作论坛里很多,希望坚持祝健康

三月茉莉 · 发表于 2011-9-22 23:38

我是在洗手盆前放把椅子，坐着刷牙洗脸洗头的

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