我想跟你谈谈“心理作用”，就是你！

突出的腰精

我现在是一朝被蛇咬十年怕井绳，看到朋友同事腰疼或腿疼就替人家担心的要死，刚儿子洗澡不小心摔坐在浴缸里也把我吓死了。
我本人现单摘不到一个月，恢复期反反复复也是弄的我心情一天天的有时好有时差，这几天经常做心理建设：不要急，慢慢来！

莫伊其

Fischermann

看了那么多评论觉得很温暖，看见大家都在勉励着自己，虽然这份勉励有点无奈。但的确没有好的心态，人的主观能动性会大大的降低，影响锻炼的执行性不说，还会对工作，家庭等产生抵触情绪。刚才才因为疼痛难忍，和老妈生气了，埋怨她老人家不关心自己，想想自己也是意气用事而且还很娇气啊，哎~，我才25岁~

乐观的力量

我是一个年纪轻轻的腰突患者，29岁的我已经有十几年的腰突病史。现在回想儿时从吊床上一次次飞出去屁股着地，初中时学校开设旱冰课保护不力都是致病原因。可恨儿时年龄尚小，根本没有此病的意识，一次次严重腰疼家长也没有放在心上，才导致现在痛苦无门。读了楼主帖子，深感认同。对，心理问题真的是我们突友要面临的一个重要问题，尤其对于年纪尚轻的人来说。每一次的疼痛，每一次的复发严重摧毁着我们的心态，继而影响我们的生活。最重要的是没有得过这病的人根本没有办法理解我们的心情和痛苦。有的时候甚至觉得这样下去活着可怎么办。乐观，真的很重要。老公说我太悲观了，每次心情被痛苦横扫的时候不知如何舒解，主要心情这东西，没病的人真是理解不了。我已经有两年没有回来论坛，半月前抱孩子复发，痛苦之余回来又找到了组织，心情也明朗起来。感谢楼主，喜欢你的激昂气魄，对，我们要做疾病的主人，一定不能被它打败！突友们需要这样一个让我们明媚坚强起来的平台！

一切从常吧

感觉自己因为腰突放弃了正在积极准备的研究生考试，大部分原因是自己的心理素质不过关，遇到困难没有迎难而上，却在想为什么上天这么不公平非要我遇到这样的磨难。。。有时甚至想不明白就流泪、自怨自艾。今天无意中发现这个论坛，虽然之前几乎没有逛论坛的习惯，但是这次它让我看到了希望拾起了信心。。。只是看到回复没有近期的了，不知突友们是不是依然在顽强同病痛做斗争呢？

L5/S1膨出

西北腰突患者

就是，以前虽然腿疼，但还能正常上班，但是一旦卧到床上躺着，感觉都不会走路了。还时不时给家人发火，想象自己都可悲，坚强一些，一定能挺过去的。加油，相信自己。再睡下去真会瘫痪的

放低就是未来

橘子花开

我就是那个心里素质比较差的人
从去年8月份发生起不了床，理疗一周能干活了就继续上班，没引起重视。现在反而弄得椎管狭窄，压迫神经了

suninleaves

其实合适的焦虑也是正常和必须的,这会鞭策我们更多的注意生活习惯姿势以及持久的锻炼, 找到合适自己的康复道路.

当然从战略上的乐观也是必备的,一定要有信心

我到觉得自暴自弃才是不可取的

运动的人生

呵呵，好样的

水晶筱蓝

看到这么多突友的经历很是受益，我是去年12月底腰扭伤没在意，只躺了2天就去上班，后来症状时好时坏，今年2月初确诊腰椎间盘L5S1膨出，卧床休息4周没好彻底，又去上班，结果一直到现在，腰经常隐痛，腿彻底麻胀软~得病这半年，心态发生太多改变～之前小心翼翼，做事谨慎的人，现在不知道拘谨了，感觉老天在适宜的时候拽了我们一把，让我们从主观上调整生活方式，培养健康心态～得了这病也就是叫我们调整心态继续人生路，接下来的路是顺走还是逆走，全凭自己说了算，不要被任何人主宰，别因为生病了就低人几等，生活质量下降是所有家里的亲人要一起承受和面对的，一味埋怨自己，委屈自己都不是聪明人该做的事情，有这么多同病相怜的战友陪伴，什么事放不下，别再难为自己，给自己建造一条通往幸福的~

苏洋789

彤娃娃

加油放松

步步高

顺境中，人人都有信心，这不是乐观。只有在逆境中，保持信心，才叫乐观。

east269

战略上藐视它，战术上重视它！