脱出同膨出（突出）的不同恢复过程

泛涌

这么好的，科学的，鼓舞有人心的帖子不能沉。总嫩把绝望看到曙光！

jkmermouth

说的没错， 我就是膨出 才3mm 5个月了还是回复的不快 ，虽然比以前好点，但坐久了 还是很难受~~每天都练飞燕~~~但就是恢复的不快

xiangyu

突凸秃

有道理，我是4-5突出，疼的严重，后来脱出了，反而不疼了

突凸秃

liftft

hflsw

有道理

xyz941

真的假的?我就是脱出,近半年了还严重影响生活,不得已选择了手术,术后两个月又查出脱出(其实一个月时就有感觉了),医生还叫手术,因为现在症状不重,就拖着,打算实在又疼得受不了了再挨一刀,看见这帖,似乎有点信心了.

护椎一生

举个真实的例子，51我脱出向左后方垂脱8毫米，45膨出3毫米。现在3个月，生活完全没有问题，喜欢打球，而打球的程度也恢复到8成左右了（比一般的正常人腰好使了），而且每次打完球都没有症状了，反而更好了。刚恢复的时候打了球有症状，现在连续打两天，除了酸，其他没有什么感觉，打完马上进入全面休息，不能让腰在疲劳状态下工作。要想不成为玻璃人，得靠锻炼，我现在睡前100个大飞燕，腰也比发病以前有力了不少，但稳固性还是差一些，可能还在恢复。我从发病到现在90天左右，除了检查买止疼药和神经药之类的，基本没有花过一分钱，也没有接受过任何治疗。要想不复发，给自己创造一个新的腰，就要比常人更会锻炼和保养。   不是我症状轻，以前也起不了床，疼痛和麻木让我忍受到极限了，估计在疼点，我都要晕了，恢复有个过程的，加油大家！！！

23岁腰椎膨出

我也是膨出，那不就是要很久才能好，这期间要做腰背肌功能锻炼吗？我的腰椎生理曲度减小，还伴有腰椎骨质增生

alias1999

我就是脱出，9月份照的MRI，前几天又照了MRI ，没有变化。

护椎一生

腰背肌肉一定要锻炼，这是你抗突和不复发的保障。。（保险）我也还没去复查，但的确情况如我上贴一样，小的闪腰对我起不了多大作用了，是不是要锻炼强大自己的身体，自身的免疫细胞和吞噬细胞才会跟着身体的强大变得强悍，才能起到帖子内容的效果呢，我也只是差测。必定我也没有去复查。身体好，体内的各种组织才强悍，这个我知道。这病不就是体质差的时候乘虚而入的吗，单纯的是不会得这病的，坐的久的，姿势烂的人，使蛮力干活的人都数不甚数，唯独只有少数人得。。。我身边好多朋友都没有得，打球的都没有人得。唯独我，好多人都没有听说会得这病。呵呵

rosytang

你是那一节脱出？为什么我突出（医生说是巨大突出）医生吓唬我说怕压到马尾神经，大小便失禁或者瘫痪，要我马上手术

夕阳嫂

一定要顶一下，就为了说的都是真的。

mengren003

医生吓唬说这个脱出严重的话要大小便失禁。你就没有这样的心里压力？我是被吓倒了。再加上保守后不痛了，有天忽然剧痛，过电般的痛，吃止痛药都不能让我睡着后，手术了。

alias1999

我是45脱出，大小便还可以，会阴处有点麻，走路没什么问题，坐不住。