腰椎间盘脱出一定要手术吗？锻炼有效吗？有无人康复的例子？

水鱼一条

腰椎间盘脱出不做手术行吗？做什么针对性锻炼好呢？都锻炼快一个月了，还是不能平睡，伸直腰还是很痛。其实只要伸直腰和弯腰不疼，我就能正常生活了，现在搞得自己象残废又不是。工作也做不了。我该何去何从啊！？

calcium

水鱼一条

恩，我将理疗的工具都买回家了，用过一段时间，效果不明显。可能每个人不一样吧！所以我也不知道怎么办，休息快两个月了。

行啊随便

个人认为你现在是疼痛期，尽量别运动。沉住气做理疗。等到不疼了在循序渐进的锻炼运动。

albert

逃跑虫子

我脱出，好很多，但根本无法痊愈。

cetc517

反正我是绝对不会去手术的。

水鱼一条

虽然我没有立刻好转，可感觉是一天天有一点点进步，有时会很痛，但痛完又会好一点。现在差一点就能完全伸直腰不痛了。可就是差那么一点又反复。发现拱桥做了几天好得比较快。今天倒走后感觉腰背肌肉得到充分锻炼了，弯腰没怎么痛了。不知道有没有人象我一样直腰和弯腰都痛的朋友？

ddyyxx

我腰4 、5脱出，开窗手术出院回家，卧床还没下地

水鱼一条

手术时间长吗？

倚窗望月

水鱼一条

李白

伤筋动骨100天，3个月应该会恢复

水鱼一条

谢谢！可能是走路臀部疼的原因吧！向前走几步右脚都是抖的。入院前我还能走的。

鸣夏

入院？是怎么治疗的？
白兄，你算是恢复比较快的，我算起来有100天了，可还是没有你那样好啊

水鱼一条

我入院只为了消肿，吊了一个星期的甘露醇和激素，再每天做一下理疗。可我就三个星期都没下床，一出院就开始痛得厉害，但是我是每天忍痛做锻炼啊！现在已经好了一半了。我现在还不能完全伸直腰的，已经锻炼快一个月了。说真的，我认为锻炼比较有效啊！其他只是辅助对症的。不过找到适合自己的锻炼方案需要自己尝试和摸索。这病急也没用的，身体发出讯号让我们休息了，也是有好无害啊！我现在是盼着有天醒来腰就不疼了，正常了。