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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 锻炼中的几个问题!我颈椎、腰椎都有问题,颈椎个人觉得挺严重 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 锻炼中的几个问题!我颈椎、腰椎都有问题,颈椎个人觉得挺严重

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 楼主|发表于 2010-5-23 22:20 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
大家好!
我注册没多久,发现突出也没几个月,很多问题需要请教大家,希望大家多多指教!

浏览了部分帖子,貌似大家多是腰椎突出,不知道颈椎突出的朋友多不多!老实说我颈椎、腰椎都有问题,腰椎还好,颈椎个人觉得挺严重。

我颈椎C4-5,C5-6,C6-7,椎间盘中央型后突出,去医院治疗了五天。就是按摩理疗,用仪器按摩的后贴药膏(第一次按摩完还注射了两个穴位,痛死了)。贴的药是医院自己配的(湿的药膏直接抹到纱布上贴在疼痛部位)每次贴了我怕药露出来弄到衣服上脖子就很僵硬,所以治的时候感觉没有效果,反而更不舒服,于是第二个疗程没去了,(听别人说这个没有办法根治,只能缓解,要手术才能基本康复)打算自己平时多注意做康复训练。


问题:1、我想请问造成颈椎中央型后突出的原因是什么??平时有什么地方需要注意的??
          2、我自己在家掉颈,就是身体平躺在床上,脖子和头悬空掉着(不知道这个有没有专用语?),别人告诉我需要持续3分钟,有时候我觉得无聊就喜欢把手机拿着看,手臂往头那边扬的时候就会听到颈椎的骨头响,也感觉到颈椎的骨头在动!不知道这样究竟好还是不好??顺便说,骨头动的时候我没觉得不舒服!

我腰椎L2-3,L3-4,L4-5,L5S1椎间盘向后膨出,不严重,我听同事说倒走可以,就照做了。但是倒走走不了几分钟就觉得头晕乎乎的,在网上查了说可能是心血管的问题,但我做脊椎检查的时候也做了脑电图,心电图都没问题。


问题:大家倒走的时候有没有晕乎乎的感觉呢?就像踩棉花一样!而且我每次倒走之后都想睡觉哦!


谢谢大家抽时间浏览我的帖子!新人问题实在是多!希望大家能帮助回答我的问题!谢谢!大家有时间多交流吧!
另外,祝大家早日康复!
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发表于 2010-5-23 22:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2010-5-25 09:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 就突一次 的帖子

我是妹妹!呵呵!!哎~年纪轻轻就这样!都不知道是怎么回事!我貌似有一节突出5mm,嘿嘿,记不清楚,报告在家里!去做按摩理疗的太花时间了,我才工作没多久也不能天天请假所以也就没去了!再说我还不像其他人那么严重,平常活动都不影响,所以就打算靠自己锻炼恢复了!

核磁共振还没做,打算看什么时候空了就去!


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发表于 2010-5-25 13:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
你怎么那么多节有问题啊,好像整条脊柱都有问题了,改变生活习惯吧,你的姿势肯定很不当


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 楼主| 发表于 2010-5-25 16:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 我笑了 的帖子

就是啊!!现在要好好注意坐姿和站姿了!谢谢你的提醒!!


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发表于 2010-5-25 21:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
买个按摩器,才几十块钱,顺着脊椎从上往下震动按摩下,个人觉得不错,比自己敲经络强


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 楼主| 发表于 2010-5-25 23:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 李白 的帖子

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康复突友

发表于 2010-5-26 07:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2010-5-26 22:17 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 李白 的帖子

看到过卖的,没想到对突出也有效,呵呵!一定买一个试试!!谢谢突友李白!

顺便问,你早上七点就起来上网了吗?真早!!!看到你的签名说1一个半月几近恢复,2个月多完全康复?是说的脊椎突出吗??你原来严重吗??怎么治好的啊??


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康复突友

发表于 2010-5-26 23:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2010-5-27 14:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #10 李白 的帖子

哈哈!!貌似我看过你的帖子!!还有一个奶爸也是带小孩的时候发现脊椎有问题的!呵呵!

我那天看了个扫盲贴,不是说突出是不能恢复的吗??(膨出是可以恢复的)你的脊椎现在是正常级别的了?

还有哦,我又重温了你的康复日记,你是腰突,我是颈椎突出,不知道治疗的方式是否一样呢?


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康复突友

发表于 2010-5-27 19:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2010-5-28 10:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 李白 的帖子

好的!谢谢李白的解答!

现在我真没时间去做治疗,去了医院也只是按摩理疗,所以还是自己平时多锻炼算了!(顺便说,我的片子找川医的熟人看过,也说问题不大,所以我也放了大半的心呵呵!)


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