膨出，可以完全复原吗？

343726296 · 楼主|发表于 2010-5-29 22:04

膨出，可以完全复原吗？怎么治疗比较好，我现在只做牵引，怎么锻炼比较合适，我双脚都又不适的感觉，背部有时候很僵硬。请高人指点。

albert · 发表于 2010-5-29 23:08

膨出的确有可能复原，但是可能性非常小，突友不能把复原当作膨出的唯一治疗目标，否则可能在治疗中偏离正确轨道，陷入错误的治疗之中。楼主属于很普通的膨出情况，论坛上的绝大部分的锻炼方式都可以做。

343726296 · 发表于 2010-5-30 08:35

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343726296 · 发表于 2010-6-6 22:28

这周每天早晚各倒走30分钟，感觉还不错。每天还各做30个单双杠，有效果，但似乎又反复，周三，四还好点，今天感觉症状明显一点，背部还是比较僵硬，单倒走完会好狠多，先坚持一个月，再陆续加入别的锻炼方法。

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标题: 膨出，可以完全复原吗？