我也成突友了。这些天来，真的真的要感谢我的LP，患难更显真情

nmhardendang

我也成突友了。。。

这些天来，真的真的要感谢我的LP....  患难更显真情。。。爱何止天高海深，爱是生活中的一点一滴。。。。

她在这里积极向大家取经并打印了许多大家康复或治疗的案例带回家给我看。我也认真学习并模仿着做了一些大家常做的锻炼动作，如飞燕、拱桥、小臂支撑爬床、倒走等。不过，我觉得倒走对我来说非常奏效。每次到走完，都感觉全身轻松，再正着走时，也感觉很有力，不再跛了。

从发现腰疼，转移到左腿麻木，到现在，我坚持做针灸。已经做了七次了，感觉不错！现在，左腿不麻了，只有左脚外侧稍有麻木感觉，还是不能坐久了，要么起身时会有左臀部到脚的抽经疼痛感。所以时刻提醒自己，30分就起来走走。我问了针灸医生，他建议我目前不做拱桥等，还是多倒走（个人感觉做完拱桥和飞燕，腰很僵直，不舒服，所以现在不做了）。

不想发牢骚，但还是忍不住：现在医生真他妈没医德！

大家多交流！祝大家好上加好！

新突友的分享.

落叶依旧

nmhardendang

我觉得依个人情况而定，个人感觉很重要。。。

飞行的燕子

倒走的确很管用，刚才看到一个突友靠倒走已经康复了；还有一个突友是滚棒球，滚了三天就滚好了，我觉得这病的偶然性很大。只有有信心，铁杵磨成针
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ANTIMA