请问大家：医生建议你们做类似跑步打球的体育锻炼吗？

黄沁

大家好，我腰椎间盘膨出，除了久坐后左大腿外侧有点轻微不适外，其他合正常人没有什么两样！（至少没有论坛上大家说的那么痛苦）。但是我去医院看，有的医生说我可以和正常人一样运动，有的医生说这些运动很剧烈，建议不做，说是对椎间盘不好！现在我很纠结，很想做运动！那么年轻，不运动，再老点有其他病怎么办？
想请问你们，你们去看医生的生活，医生怎么说？能运动否？
谢谢大家！

刻骨铭心之痛

还是注意点吧,我以前不严重时打羽毛球就感觉腰很疼,我去年没检查出腰突的时候还参加区机关运动会跑3000米呢,越跑腰越疼,咬牙坚持下来的.按你的情况,我觉得不是不能做,而是少做剧烈的,要不严重了就变成床上趴一族了,很难受的

黄沁

李白

鸣夏

你所说的臭氧手术要6个月才见效，是真的吗？有依据吗？(ˇˍˇ）

lemon

黄沁

回复#5
书上说的
我身边有人做了臭氧
好一点点
不过大多做了胶原酶溶解术的都好得和正常人一样
很多没有做过的包括医生和患者都否认这项技术
但是我所见的都很好
但是要符合适应症才得

鸣夏

wezy

就诊时我问了医生，说可以倒走和骑自行车，我是车迷，但我在想，骑车腰还是往前倾斜的，山地好点，公路弯得更厉害了，难得没有影响吗？大家有什么好主意？

黄沁

我的一个男性朋友做了臭氧
他说好了一点点
我不知道他的一点点是什么概念
被否认的是胶原酶溶解术
我身边有很多人做了
至今未见什么不舒服
看着他们活蹦乱跳
我羡慕
但是纠结

鸣夏

我就是做臭氧的，3月4日做的，因为当时是急性期，也不好比较，自我感觉没效果，我见过抬着进来，臭氧后第二天就自己走出院的。问一句，你不是上了康复榜，好了吗，还纠结什么？