调查一下，康复后的复发

很突出、很痛苦

可能是个很不愉快的话题。不过初衷是为了保证我们不复发！请有经验的突友回答！
总结了一下，我们大多数突友都是在第一次发作症状轻微时不太注意，治疗好后没注意保养，导致第二次复发，症状严重才到处求医问药，锻炼身体！
问题来了；请问？在我们康复后，一直注意保养的情况下，腰突是否还会复发？在什么情况下复发？复发后的症状是否加重？治疗是否更难？还是仅仅是小反复？
希望以后康复了的朋友，时常回来转转，反馈一下情况！

[ 本帖最后由 很突出、很痛苦 于 2010-6-12 09:58 编辑 ]
康复后没复发的可以汇报一下自己多久没症状了，给大家点鼓励好不好？


[ 本帖最后由 很突出、很痛苦 于 2010-6-12 10:38 编辑 ]

haiyan

我腰疼时没当回事，直到出现腿疼，无法坐，其他姿势尚可，通过贴膏药等方法疼痛减轻，基本对生活无影响。当年不懂腰背肌锻炼，也没这个论坛，主要是走路锻炼。后来因长距离快速行走(35分钟近4公里)，3个月后出现走路腿疼，但放慢速度可减轻，对生活影响不大。又3个月后一次闪腰导致症状严重，躺都要几小时才缓解，再贴膏药已不管用。
我从第一次出现腿疼拍片后就是脱出(接近10mm)，所以感觉脱出的不能剧烈运动。猜想如果当年我不快走，也许能维持到现在呢。

很突出、很痛苦

谢谢分享经验！
我是09年11月第一次发展到腿部症状，一月完全恢复。后来完全没有腰背肌锻炼，也没有保暖和休息，今年4月症状出现，且严重，难治，两月才减轻。

haiyan

很突出、很痛苦

这次写的时间很清晰，对了！希望大家都来写一下自己的“简历”！哈哈！

[ 本帖最后由 很突出、很痛苦 于 2010-6-12 10:37 编辑 ]

[ 本帖最后由 很突出、很痛苦 于 2010-6-12 10:39 编辑 ]

十二

我老啦。记忆力衰退了。具体的时间不大清楚了。

09年4月份治好以后。真的完全好的样子（所以我就特信那个给我正骨的医生）。7月放假的时候还去长城 ，黑龙江。9月上班了。每天汗流夹背我还站在空调前狂吹都没事。可能是因为夏天天气炎热的关系吧。还有我也经常泡热水脚的关系吧。泡到浑身流汗的那样。哈哈。

然后 。12月。天冷了。有一天晚上。我看论坛说给腰热敷好。我就第一次用热水袋敷。。然后溜出去超市了。。马上就不舒服了。疼的我一直蹲着才会缓解。自这天起每天就反反复复的不舒服了。论坛上的朋友说是因为突然受冷的原因。

直到冬至。上山扫墓，提了很重的东西，爬到山上时。带着护腰的流汗了。我还马上就摘了。。那个风大啊。。。回去之后就严重了。不能躺。不能坐。一躺一坐就疼。直能站着。勉强躺下也是把脚硬撑直，非常的麻。那时候每天哭挖。平均每天睡都不到5个小时。早上4。5点就会疼醒，人缩成一团在被子里哭

终于元旦的时候再去医生那里正骨。现在才好了八九成吧。

我现在每天就压腿。趴着看电视啊这样的锻炼着。
昨天整理我的睡莲，弯着腰。大概整了半个小时吧。左腿开始抽痛 我就赶紧清理干净到床上躺好。才舒服了。。

反正呢。再也不敢负重了。。弯腰了。

很突出、很痛苦

十二

咖啡鱼

我的时间比较长
2002年冬天搬东西伤了腰，开始慢慢痛，一直坚持治疗（吃药、膏药、复位等）了半年，后来效果不大干脆放弃治疗，平时注意不干重活，2年之后自己好了，重活可是试探着干一些，也可以骑自行车上班，一坐坐一天也没事，本以为可以一直好下去
2009年冬天有时因为搬东西再次受伤，这次比较重，腰痛、腿痛。脚麻，还是怎么治疗都不管用，目前锻炼中

李白

2010年2月下旬第一次出现臀部症状，然后迅速发展为坐骨神经痛，被腿疼醒N个晚上（N<20）,CT一照突出7mm，症状发作的时候确实想死的心都有了，后经过康复理疗，吃药，自己锻炼，4月中旬好差不多了，到5月就好的比较彻底，保持至今。经验：绝对不可受凉

很突出、很痛苦

很突出、很痛苦

“到5月就好的比较彻底，保持至今。经验：绝对不可受凉”
白兄好棒！
相比起来，我好的不彻底。有时会在原来的老痛点处有隐痛。站久了或震动了腰很酸。

鸣夏

02年首发，两年痊愈，这么久啊？这么治疗的？

咖啡鱼

说那么多只是想提醒大家好了也不好搬重东西

军程

反反复复，反反复复，这是一场持久战，不可抱侥幸心理。

很突出、很痛苦

说得对哦！
我现在的目标是：永远不要发展到需要手术的那一步！
爱护自己的腰，坚持就是胜利！