也来谈腰突，30岁，10年突出史

lemon

可恨的腰突啊，我现在又复发了，痛苦死了。我也来简单说说我的腰突史。
第一次发作在2000年的1月，去同学家庆祝生日，很多朋友一起，晚上就睡在她家，第二天早上，我从来不叠被子的人，在别人家还是觉得不好意思，要叠被子，然后就这么一掀被子，马上就杯具了。腰闪了，没办法动了。才20岁啊。到医院，医生也不拍片子，直接开了几盒涂的红花油，自己回家揉。不过那个闪腰也就一个礼拜复原，还是年轻好。
第二次是到上海工作，2005年，发作好像也是冬天，弯腰捡个东西，突然就发现腰回不去了，那个郁闷痛苦啊，直接打车去了上海的第八人民医院，医生说拍CT。三天后去拿ct结果的时候，我就已经好很多了，基本不痛了，就是弯腰有点点难受，左后CT结果出来，是L4,L5膨出，生理曲线正常，未见椎管狭窄。当时那个无良的医生啊说，“你这个很严重啊，要手术的啊”，我吓死了，我说“我现在没啥大感觉，也不痛了，也需要手术？”。那医生很坚持的说，你这个非手术不可，越拖越严重。因为一个人在外地，所以不敢，还是电话回家问妈妈，最后把CT片拿回武汉的医院去看，医生说：“你这个没什么问题啊，又没突多少，也没炎症，完全正常”。我现在还是要骂那个医生，病人都不痛不痒了，能绷能跳，居然还坚持要病人手术。
最近一次发就是2010年1月，开始是屁股处有些胀痛，没有多大留意，后来屁股不疼了，开始腿有点小疼。早上起来都没问题，一直到下午4点左右，小腿就开始有点隐隐的作痛，腰没问题，抬腿90度也没问题。最后看网上知道，我估计是腰病又要发作了，于是想把它扼杀在摇篮，于是在2010年4月20日选择了离家很近的，西郊骨科医院。就拍了个X光片，医生说你这个，做个小针刀马上就没事了，肯定问题。因为有朋友是做小针刀手术把腰疼医好了，在三犹豫，我还是选择了做手术，一共花费2400元。还开了一堆药，最后杯具的是，我被小针刀弄的腿开始麻了，然后腰弯不下去，疼痛加剧。本来是隐隐作痛的小腿，发展成了剧痛，我那个郁闷啊，瘸子整成瘫痪了。西郊骨科，真是黑啊~~~~~~
6月2日转战到了上海华东医院，开始做了MRI，最后结果很杯具，L4L5脱出了，椎管明显狭窄。而且脱出很大，没有写多少厘米，估计有1cm了，但是没有游离，我的纵韧带还是很坚强的包住了它。然后开始做3次牵引治疗。
目前的状态是，走路走多远都没问题，就是不能久坐，我带着这个巨大的脱出依旧在上班，脚麻的频率越来越少了，我也不知道是不是在恢复了。现在坐的太久，小腿就会隐隐作疼了。腰还是弯不下去，不知道什么时候才能好啊。

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今天早上尝试了各位说的拉筋，拉的屁股跟腿酸痛酸痛的。不过，走路走段时间好像轻松了不少。不知道是不是康复期了

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今天早上起来做了拉筋，开始屁股跟脚难受，没有办法久站跟久坐。又变严重了

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为什么大家运动都在好转，为什么我运动却越来越差，今天看到个面壁蹲墙功，说是能治好腰椎，于是开始效仿。结果是，我的腿部突然剧痛，站都站不起来了，本来早上起来很轻松，还能坐着上网。结果让哭都哭不出来，为什么做飞燕，让我本来不怎么麻的厉害的腿，疼跟麻更严重。到底该怎么运动，迷惘

李白

windshi

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6月17日
今天早上做了理疗，到下午就开始屁股难受，无奈吃了颗芬必得，继续上班，然后到了3点钟开始出现奇迹，腿一点点都不痛了，包括腰。好久没有尝到正常人的感觉，让我激动不已，虽然知道这个是芬必得的作用，但是也欣喜万分。一霎那我似乎痊愈了，现在时间8点20，我的腿依旧不疼，维持了5个多小时了。希望就这样一直维持下去，当正常人真的太好了