新突友：走路1小时腰酸的快断了，腿还行

缸里的鱼

我，南京人，2002年腰突症行介入治疗，吸掉髓核，2010年工作忙，又倒夜班，夜里冷，腰发酸的直不起来，现病假在家，医生嘱卧床休息，牵引，中药熏，正骨，按摩，拔罐等，全做了，银子花了不少，无效。卧床还好，一站起来，不到1小时，要快断了，就想躺。以前，最爱逛街，现在。。。。。唉。。。。。医生让又MRＩ示腰椎退化严重，我３５岁，腰椎已６０岁－７０岁，腰椎还不稳。让做人工椎间盘术或融骨术
　　昨天发现这个论坛，看到如此多的突友，觉得自己不孤独。曾经，很孤独，悲伤。
　　我该咋办？？？有的医生要我卧床休息６周，无效再手术，我已经休息４周，还是走不了１小时。 就想躺。

步步高

感悟人生

决不可强行走得过多，如能走一小时，应走40分钟即可了，运动要留有余地