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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 倒走真的能治好腰突   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 倒走真的能治好腰突

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 楼主|发表于 2010-6-17 16:56 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我在想倒走要是真的能治好腰突就好了,我就天天锻炼
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康复突友

发表于 2010-6-17 16:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
贵在坚持啊!


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 楼主| 发表于 2010-6-17 17:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

今天看到一个贴上这样说的,我也这样想

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 楼主| 发表于 2010-6-17 22:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

为了倒走能治好腰突我就快走了有20分钟

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康复突友

发表于 2010-6-18 09:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
多走走,正常人感觉时间会慢慢延长的


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发表于 2010-6-18 10:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
倒走真的有效!坚持!坚持!再坚持!-------谁叫咱们突出,谁叫咱们优秀的哩!


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康复突友

发表于 2010-6-18 14:28 | 个人空间 | 显示全部楼层
唉,为啥我突出的不一样,为啥我倒走没啥效果。做运动也适得其反


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