请问：腰突（膨）可以做仰卧起坐么？

落叶依旧 · 楼主|发表于 2010-7-5 15:23

人到中年，不得不服老

。肚子上的肉肉好多噢

，肉越多腰越疼，步履越蹒跚

。好想减肚上的肉肉，请问各位高人可以做仰卧起坐么？如果不能做，可以用什么方法替代呢？
不胜感谢

枪骑士 · 发表于 2010-7-5 16:23

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Miggle · 发表于 2010-7-5 17:16

试试瑜伽的动作自我改良一下上次看见哪说的用拳头对自己肚肚上敲

落叶依旧 · 发表于 2010-7-6 08:43

好象是李白兄说的，用拳头敲肚子

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标题: 请问：腰突（膨）可以做仰卧起坐么？