请教关于易筋经的问题

Kboom

当初看了这位哥们儿介绍的易筋经，他说他只是偶尔练了都还能感觉不错心动了，照着视频连了几天，
[地址=http://www.yz-bbs.com/thread-7647-1-1.html]http://www.yz-bbs.com/thread-7647-1-1.html
是少林版本易筋经，十二式，问题是就最后二式得弯腰，那个方丈真叫BT，手都触着地了，虽然我只下了一半，但感觉这样弯腰对患者不利吧，前面的都还OK，每次练完满头大汗。
另外还有《五禽戏》针对我们患者应该练哪种版本的效果好？

Kboom

军程

主要做舒筋活血之用，深度弯腰，当然要避而远之啦，
一切关于弯腰的动作，都要仔细斟酌，量力而行，否则，怕是会吃不消的。