关于抬腿试验的问题

qingfeng · 楼主|发表于 2008-5-29 14:46

为什么我早上醒来,做抬腿试验的时候,腿抬到大概30度的时候就会痛,可晚上睡觉前,做抬腿试验的时候,就不会痛?补充一下,我是去年12月份查出腰椎间盘突出的，现在我也在做一些飞燕，和拱桥的锻炼。

罗那尔多 · 发表于 2008-5-29 14:51

是自己实验吗，我自己实验也是30度，吓了我一跳，不过我都随便它多少度哦......

qingfeng · 发表于 2008-5-29 15:10

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落花 · 发表于 2008-5-31 14:39

患腰突的人最高能抬多少度？哪位朋友和我说说？

中证 · 发表于 2008-5-31 21:47

最好的是能抬90度，我现在恢复比较正常了大概在70--80度之间，发病难受那时候只有20度都疼得受不了。我不知道楼主各位做对了没有，这个实验是别人帮你举的不是你自己抬腿用力往上举，自己举可能比不上别人举的角度大。:q60

中证 · 发表于 2008-5-31 21:48

顶楼的很好解释，那是因为经过一整夜睡觉，你的肌肉和关节彻底放松了，所以压到的位置不一样，但是不管怎样，举不起来肯定就是还有问题。

qingfeng · 发表于 2008-6-2 09:22

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小小想 · 发表于 2008-6-2 09:30

3楼说的有理，早上刚起来的时候是这样的

无尾鱼 · 发表于 2008-6-2 21:09

这是检查腰突的一种办法，应该不能作为治疗效果的指标吧？

落花 · 发表于 2008-6-2 22:07

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小小爱 · 发表于 2012-2-18 19:17

亲们，我从开始抬腿都能直接抬很高，弯腰手能摸到地面，只有PP疼，腰不疼腿不疼，我这是腰突吗？

跑调 · 发表于 2012-2-19 01:59

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标题: 关于抬腿试验的问题