求助：医生让我弯腰够地、做仰卧起坐，行吗？

告别腰突

我是腰四、五正中突出6.8mm，腰五骶一突出2.5mm，伴有椎管狭窄。磁共振显示。
症状主要是：右小腿痛、木，右屁股痛，步行有时能走2000米，有时不足200米，整个右腿就痛成一片。怕凉

先后做过针灸70天（伴吃中药）、艾灸（17天）、按摩（伴吃自制的、据说是治椎管狭窄的中药40付）、正骨（冯天有70年代的学生，症状大为减轻，原来的脊柱侧弯基本好转了），最近我天天在家拉筋（感觉有效果），又做了按摩，主要是按摩、放松腿（因椎管狭窄我怕把腰按坏了）。

这次，按摩师让我弯腰够地，我不敢，他说：没事。当时我仅能够到膝盖，右腿就放射性的疼；后来，他鼓励，我就咬着牙做，每天5、6次吧，结果4天后，并着双腿就够着地了，右腿也不放射性地疼了。对了，他还让我做仰卧起坐，当时就做了20几个。但论坛上说，弯腰可是腰突的大忌呀？大家说，我是否还要坚持？

[ 本帖最后由 告别腰突 于 2010-7-15 08:41 编辑 ]

[ 本帖最后由 告别腰突 于 2010-7-15 11:35 编辑 ]

黄沁

黄沁

还活着就是奇迹了

告别腰突

原帖由 黄沁 于 2010-7-14 21:09 发表
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确实是打错了，呵呵。
你很幽默——————或者是火气很盛，大热天的，消消火