求助：腰椎间盘突出与骨质增生能否晨跑呢？

独侠客

腰椎间盘突出与骨质增生能否晨跑呢？
   听别人说：患有腰椎突出与骨质增生不能参加跑步，可我想通过跑步强化身体。所以每天坚持跑步，但又担心，晨跑对腰椎病与骨质增生能否适合呢？在此求助诸位：腰椎间盘突出与骨质增生能否晨跑呢？愿好人一生平安幸福！

步步高

患有腰椎间盘突出与骨质增生最好不要长距离跑步。如果跑，要控制运动量，控制姿势，减低脊柱震动。