夏天大家有去游泳吗？

yangyang · 楼主|发表于 2010-7-29 20:57

我们这里游泳都是室内的
虽然天气很热，可是室内水也凉，一直不敢去
今天鼓起勇气去了
还是觉得水太凉啊，一下子全身都冰了
虽然游起来就感觉不到冰，但是还是害怕

不知道各位去游泳有没有因为水太冰导致复发的呢？

今天游了一会儿就起来了，虽然没什么不适
但是还是在犹豫以后能不能去
得了这个病以后就怕这怕那的，老怕这个东东会发作，唉！

yangyang · 发表于 2010-7-29 21:00

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hnzjq · 发表于 2010-7-29 22:12

好像看突友说过，游泳之前可以先热身，其实在水里游起来了不会觉得凉。

丁香老妖 · 发表于 2010-7-31 11:15

秧秧，我们的症状和担心都是一样的，我一直想去游泳，因室内水温17-18度，怕凉，没敢去，现在连肩膀也疼得抬不起来了，更怕受凉，可是听我的医生说游泳对腰椎和颈椎都好，现在就是怕再受寒

丁香老妖 · 发表于 2010-7-31 11:17

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丁香老妖 · 发表于 2010-7-31 11:18

西医让游，中医不让，真不知怎么办了

yiyishou · 发表于 2010-7-31 11:55

游前多做准备热身运动，运动量不要大, 游一会歇一会, 避免肌肉劳损. 每周游2到3次. 如果游泳后症状加重, 应马上停止锻炼，待症状减轻后再锻炼。

以上是在网上看到的。我个人还是赞成游泳. 注意点就好了。

yangyang · 发表于 2010-7-31 13:10

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sxsdcr · 发表于 2010-7-31 17:17

每天都游

突突公主~ · 发表于 2010-7-31 22:23

感觉在水里腰好舒服，一点都不痛，完全不受力！水温27度。

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