本人得了腰肌劳损，医生让多锻炼，请高手指教，有什么锻炼方法吗

lanhuahua · 楼主|发表于 2010-8-9 15:31

初次来，本人得了腰肌劳损，医生让多锻炼，请高手指教，有什么锻炼方法吗

痛楚 · 发表于 2010-8-9 19:58

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albert · 发表于 2010-8-9 20:55

腰肌劳损主要也是腰背肌锻炼，但是要控制锻炼的量，不要过度锻炼，让本来劳损的腰际更劳损了。论坛的图片频道和视频频道有很多锻炼资料，大部分都可以练习。

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标题: 本人得了腰肌劳损，医生让多锻炼，请高手指教，有什么锻炼方法吗