引体向上有助于腰突恢复吗

shuo · 楼主|发表于 2011-2-17 10:07

新人前来报到！今年1月份查出腰突，医生直接建议手术....
引体向上和倒挂练习有助于腰突恢复吗？？

albert · 发表于 2011-2-17 12:36

欢迎新突友

引体向上和倒挂练习起到一种牵引的作用，而且这种牵引比用机器牵引更安全，对适合做牵引治疗的突友是有作用的。

shuo · 发表于 2011-2-17 13:24

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albert · 发表于 2011-2-17 13:49

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June陆 · 发表于 2011-2-17 14:49

这个消息太好了，我也去试试。谢谢版主

shuo · 发表于 2011-2-18 09:28

多谢楼主了！有效的锻炼才值得坚持，否则适得其反，后果不堪设想!

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标题: 引体向上有助于腰突恢复吗