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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 请教各位高手我这种情况需要去做正骨吗 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 请教各位高手我这种情况需要去做正骨吗

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Ellen
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发表于 2011-9-5 12:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 灿烂树梢 的帖子

腰突可以打太极，下势的动作不要勉强自己，能做到哪是哪，我打太极就是为了锻炼腿部的力量，防止肌肉萎缩的，打完后身体里热乎乎的，会出汗，很舒服。我就是在社区医院输液的时候认识了一个阿姨，聊天当中知道了她打太极拳，我说我也想练，她就让我去她的小区找她，她们好多人在练，就这样拜师了，嘿嘿，不过平日要上班，只能六日学习了


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