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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 十年腰突经验之——注意几个易犯的动作 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 十年腰突经验之——注意几个易犯的动作

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腰突天使
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 楼主|发表于 2011-11-10 19:51 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
十年腰突经验之__注意几个易犯的动作：长时间蹲位——猛一起，从地上搬重物时——猛一使劲，半弯腰做家务时——用力不匀，长时间坐姿不正确，这几个动作不注意，那是非犯不可，希望广大突友们千万千万多注意，花钱，报不报销都是小事，我们受罪才是大事啊！
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