膨出患者，我是四川大学学生，上学期在一次足球比赛中扭伤腰部

wuliang1990

大家好，我是四川大学大二学生，
上学期再一次院赛足球比赛中扭伤腰部，
很痛，断断续续去做了针灸熏蒸，可是没有多大用，
后来去照了CT,是L4L5轻度膨出3MM,
在四川骨科医院吃了很多药，作用也不大，
还是痛，而且痛的地方经常不一样，
现在回到广州，也看了下医生，吃了点药，后来不想去了，在家锻炼，燕飞和倒走，
痛，也不是不能忍受，但是反反复复令人心烦，
再想想可能永远告别球场告别自行车运动思想上很悲伤，
我今年19岁，当然从未绝望过，只是总会有断断续续的沮丧悲观，
总体说来还是充满信心的，

希望大家给点意见，关于治疗方面的，谢谢了，

longlilongli

四川的中医骨科还可以，慢慢找会找到好医生帮你治好的．

wuliang1990

wuliang1990

小雨

dlhappy

彭出是不要紧的，你现在当务之急是赶快去保守治疗，就是牵引、药熏等，然后卧床休息知道症状减轻，这期间千万别再运动了，然后恢复后，估计要3个月后，再慢慢的开始运动，直到最后的完全康复。
卧床时最好的治疗方法，你要坚持卧床，你的彭出会好的，至少不会影响运动。

longlilongli

原帖由 wuliang1990 于 2010-2-1 08:38 发表
于锻炼方面，我应该做些什么锻炼啊，
我有的时候...

这动作可以经常做一下

行啊随便

看看中医，针灸推拿就有效果。年轻自愈能力强，理疗就行。千万别做手术。
症状缓解后，加强腰腹肌肉练习。没问题。

老当益壮

还年轻,夏天多游泳.

wuliang1990

你好小雨，，希望能知道你姑姑是怎么变好的，我现在痛了快有3个月了，睡觉没问题，坐久了，站久了就痛，走路也有点痛，痛的地方不确定，一会这里那里，

wuliang1990

非常感谢，恩，我会好好的，

wuliang1990

wuliang1990

谢谢大家关心，
，我现在其实有点茫然，不知道要不要继续求医，

我的现状是，医生开的药吃完了，没有去医院了，自己在家做点腰肌锻炼，

之前针灸熏蒸过感觉越来越严重，就停止了，
从扭伤到现在快有3个月，走路腰以下的地方还是有点痛，坐久了站久了也痛，睡觉没事，

我还有20天不到开学了，到学校还要去实习，

小雨

腰痛医生说是游走性的，不要怕。

我09年5月查出也是这病，拉了1个月的牵引，感觉是好多了  但是还是不稳定，经常痛、麻、酸！反正从发病到现在我都坚持锻炼腰肌，目前感觉很好，偶尔就大腿那酸几下就没事了！！！我才24岁！都感觉能恢复！   你会没问题的，别急，慢慢来。

我姑姑是椎间盘膨出，  她告诉我她就做了20多天的牵引，医生再开了点消炎止痛的药吃！   完事后她还是感觉很不好，也没怎么锻炼，上次去重庆她还说她在商场里脚疼得简直走不动了！    还是后来的日子慢慢的就好了！    她说和正常人完全一样！     还能打打篮球！     我开始都羡慕她！      也许她病情轻吧！  好的快！  也就3个多月的样子
！

小雨

我真同情你   你还是个学生娃娃就得这个！    我还是工作2年得的！

但是你不要抱什么心理负担，慢慢来，多保养和坚持锻炼腰肌~日子长了就会好转的！     你可能是发病期，还没稳定下来，以前我就这样，反反复复，以至于我都对生活快绝望了。     
后来终于挺过了那段难熬的日子，现在今天就2010年2月份吧，好转了很多！
基本没什么症状，很正常！  偶尔脚酸，躺下就好了！

我总结这病要，
  发病期：“理疗（牵引），多躺硬板床休息缓解疼痛”，
  疼痛轻微了就进入比较稳定的时期“别久坐久站，坚持锻炼和卧床”，当然这病在这段时期可能会反复发作的，要多保养休息！
基本这病好转的迹象就是一开始“十分酸麻疼——较轻的酸但不麻，会疼——疼夹着酸——偶尔疼或酸”  ！      
朋友， 只要你能平躺直抬腿或趴床上后抬腿一定高度时，并且你的那只腿没痛、酸或牵拉胀时，恭喜你，你有明显好转的迹象了，要坚持锻炼、保养下去！慢慢的就会好转的。。。

要是你这阵子真痛厉害了，还是需做牵引或卧床休息的！  别上课了！   减轻在去！

小雨

对了  ，你都说你是膨出   ，这应该是腰病中最轻的了   

我是打篮球整的，比你严重是突出！、

你看我都好转不少，现在基本没症状！所以你也要对自己有信心撒！  

重在保养和坚持哈