- 帖子
- 31
- 积分
- 0
- 银子
- 118 两
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2011-11-8
|
腰突发病两周以来，心情五味杂陈。回顾一下历史，展望一下未来，希望我的康复计划能够顺利。
腰突症已经16天了，现在可以短暂的坐会，走会。就把自己的腰突历史，现状，计划都记录一下吧。方便别人参考，也算给自己的日子留一段记录。
本人的大致情况前一个帖子里面已经简单描述过，这里再重复一遍：男，33岁，L5/S1左后脱出，目前可以下床，短暂走路，坐。但是，小腿经常类似痉挛的疼（但没有那么厉害），脚掌和四个脚趾麻木（这个是发病以来无时不在，很讨厌和令人担忧），走路跛行。
突的历史：
1，
大概2004年春左右，因为打篮球从空中摔下，直接摔到左腰，当时觉得几乎直不起腰，但那时年轻，休息了几天就好了，也就没有当回事。 只是自那之后，自己会感觉到左腿的柔韧性有些变差。（现在想想，这是腰突的开始）
2，
2005年至2006年，工作繁忙，压力很大，休息不好，开始出现腰疼，自我感觉精力不旺盛的现象。但是经过休息，基本还是能够恢复回来。（这个估计是突的加重）
3，
2008年夏，睡觉开空调，第二天起床，无法动。腰几乎成了没有柔韧性的部分，不能弯，不能转，但是只是疼，没有麻木现象。在医院检查，医生看了看，说腰太硬，按筋肌膜炎开了药，休息，后又去按摩了几次+膏药。 一周后症状明显减轻，两周后基本恢复。但后来有时上楼能感觉到左膝盖软，左腿无力，当时认为是工作劳累，可能有些虚。（突的一次发作，现在回想起来，这次是有可能是筋肌膜炎，但根本原因应该还是腰突。可惜没有充分重视）
4，
之后，开始注意作息规律，基本保持晚11点之前睡觉，倒也一直都好，稍有睡得晚，或休息不好，第二天就会觉得腰部无力，酸软。至2011年4月，去盲人按摩，以前也常去，以前就是从腰背部正面按摩，这天正面之后，又侧躺给按摩了一会。离开的时候，感觉腰部很轻松，也很开心，以为腰部常年紧张的肌肉被按摩开了。但是一周后，自己感觉到偶尔有麻感传到脚趾（之前只是腰疼，从没传到腿或脚上）。（突的质变）
5，
20011年8月份，工作繁忙，家中也比较繁忙，加之晚上睡觉开窗户，早上起开，开始感觉胯刺疼，经过20分钟左右的热身，慢慢会消失。当时不知道该怎么办，就拖着，后来就白天稍微坐久，左腿就麻。中间又回家忙很多事情，至9月份时，常常刺疼，走路趔趄。十一放假，在家放松了几天，症状减轻很多。10月初，拍了MRI，显示腰间盘L5/S1左后脱出（傻眼，以前以为自己只是简单的腰肌劳损，太意外）。医生说需要手术，但是当时自己症状比较轻，只是偶尔的腿部有串疼。就开了点活血通络的药吃了。后来症状也就越来越轻，只是早上起床的时候腰部还是很不舒服，自己感觉很脆弱。需要趴在床上休息几分钟才能渐渐好起来。
6，
11月初，上次的还没有好彻底，但是需要出差，没办法。出差第二天早上，起床后，坐在床边发呆，不小心打了个小喷嚏，刚起床，没有记起正确的打喷嚏方法（对于突友，正确的打喷嚏，咳嗽方法，太重要了。否则哪怕是一个极小轻微的喷嚏，咳嗽都会让你回到解放前），结果腰部感觉一紧，坏了。当即疼倒，坐，卧，站，躺，都不行，就像一只活虾放在热锅上不停的跳一样。最后站立，手撑着一个高桌子，类似与牵引，持续了二十多分钟，慢慢的好了下来，不再那么疼了。于是接着坐了3.5个小时的飞机，然后又坐了5个小时的汽车（接着出差）（这压死骆驼的最后一根稻草），于是晚上就开始发作，怎么个姿势都没有办法睡着，宾馆的床还是软的。折腾到3点多，勉强睡着。第二天接着工作了一天，晚上几乎是拖着自己的左腿回家的。
7，
到家，倒下，接着就是好几天没有爬起来，这个就不描述了，急性期的症状相信突友都明白的。现在经过两周的休息，基本上已经可以下床走一段路了，但是跛行，左脚底和脚趾麻木感一直不去。
说了这么多，这就是我的突出历史了，算是自己的一个回顾，也供大家参考。 |
|
