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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 是继续躺还是继续锻炼?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 是继续躺还是继续锻炼?

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 楼主|发表于 2011-11-29 13:34 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我是L4-L5右后脱出,L5S1突出,在家休息了两个月了,现在是躺在床上没有什么症状,近期在做一些恢复性的锻炼,还行,但是动作幅度大了就不行,从上周开始每天下午下楼慢走大20分钟后回家做晚饭,大约站立的时间在12小时之间,就有腰不适和小PP疼的症状,晚饭后就上床休息,睡到第二天早晨又好了,请问是要继续在床上躺下去还继续锻炼?不是因为脱出的原因呀?
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发表于 2011-11-29 14:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2011-11-29 15:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
个人认为,脱出是很严重的状况了。即使积极的保守治疗,也要有很漫长的恢复期,也就是对你个人生活有很大的影响。

具体的就是,你不能从事正常的工作(没法久坐,没法久站),每天可能需要比较长的时候进行休息。


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 楼主| 发表于 2011-11-29 17:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢!希望在哪里?


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发表于 2011-11-30 09:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
坚持治疗就是希望


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