是继续躺还是继续锻炼？

晚月儿 · 楼主|发表于 2011-11-29 13:34

我是L4-L5右后脱出，L5－S1突出，在家休息了两个月了，现在是躺在床上没有什么症状，近期在做一些恢复性的锻炼，还行，但是动作幅度大了就不行，从上周开始每天下午下楼慢走大20分钟后回家做晚饭，大约站立的时间在1－2小时之间，就有腰不适和小PP疼的症状，晚饭后就上床休息，睡到第二天早晨又好了，请问是要继续在床上躺下去还继续锻炼？不是因为脱出的原因呀？

Ellen · 发表于 2011-11-29 14:00

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lunaseas · 发表于 2011-11-29 15:05

个人认为，脱出是很严重的状况了。即使积极的保守治疗，也要有很漫长的恢复期，也就是对你个人生活有很大的影响。

具体的就是，你不能从事正常的工作（没法久坐，没法久站），每天可能需要比较长的时候进行休息。

晚月儿 · 发表于 2011-11-29 17:17

谢谢！希望在哪里？

lunaseas · 发表于 2011-11-30 09:17

坚持治疗就是希望

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